white breads

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Bread Many breads, especially white breads, have sugar added to them.	Pan Muchos panes, sobre todo los blancos, tienen azúcares añadidos.
Choose them instead of white breads or regular pastas for sandwiches and meals.	Escójalos en lugar de panes blancos o pastas regulares para sándwiches y comidas.
Sources of simple carbohydrates include white breads and pasta, cake, candy, cookies, and sugar-sweetened beverages.	Algunas fuentes de carbohidratos simples incluyen los panes blancos y la pasta, los pasteles, los dulces, las galletas y las bebidas azucaradas.
Keeping sugary treats like cookies, sodas, or white breads around your kitchen will only give you an opportunity to slip sugar into your diet.	Guardar bocaditos dulces como galletas, gaseosas o pan blanco en tu cocina solo será una oportunidad de introducir azúcar en tu dieta.
No use is made of rice or potatoes, though local bakers purchase wheat flour to bake white breads and rolls which are eaten on festive occasions.	No se come arroz o papas, aunque los panaderos locales compran harina de trigo para hacer pan blanco, que se consume en ocasiones festivas.
Whole-grain breads are higher in fiber and complex carbohydrates, so choose these breads instead of white breads for sandwiches and as additions to meals.	El pan integral es más alto en fibra y carbohidratos complejos, así que elija este pan en lugar del pan blanco para sándwiches o como complemento para las comidas.
Bump up your fiber intake by swapping brown for white rice and whole wheat bread for white breads in your family lunches.	Aumente la ingesta de fibra con el consumo de arroz marrón en vez de arroz blanco y pan de trigo entero en vez de panes blancos en sus almuerzos familiares.
Nothing was lacking. Breakfast is abundant with a variety of breads seed, grain and white breads and croissants, meats, cheeses, fruits, yogurts, cereals, jams, teas and juices.	No le falta de nada.El desayuno es muy abundante, con una gran variedad de panes de semillas, integrales y blancos, bollos y cruasanes, embutidos, quesos, fruta, yogures, cereales, mermeladas, infusiones y zumos.
Breads and grains: You may have refined white breads, dry cereals (such as puffed rice, corn flakes), farina, white pasta, and crackers.	Panes y granos: Usted puede consumir panes blancos refinados, cereales secos (como Special K, arroz inflado, copos de maíz o Corn Flakes, copos de arroz o Rice Krispies), pasta no integral y galletas.
The added bleaching agents in white breads—remember the benzoyl peroxide, potassium bromate, and chlorine dioxide—even though used in relatively low doses, have been largely criticized.	Los agentes blanqueadores en el pan blanco — como habíamos dicho, el peróxido de benzoilo, el bromato de potasio y el dióxido de cloro— a pesar de ser usados en dosis bajas, han sido objeto de críticas durante años.
White breads are known for their loose and fine porous texture.	El pan blanco es conocido por su miga fina y suelta.
White breads, on the other hand, are typically fortified with added fiber and nutrients—like calcium.	Por otro lado, el pan blanco suele estar fortificado con fibra y nutrientes como calcio.
White breads tend to have very little B vitamins, though French bread is very rich in B9.	Los panes blancos tienden a tener muy pocas vitaminas B, aunque el pan francés tiene un alto contenido de B9.
White breads (and generally all refined wheat grains) may be the base to your healthy lunch, but the Mayo Clinic also notes that those refined carbs turn to sugar and slow your body's metabolism right down.	Es entendible que los panes blancos (y, por lo general, todos los granos de trigo refinados) constituyan la base de la mayoría de sus comidas pero los médicos de dicha clínica señalan que estos carbohidratos refinados se convierten en azúcares y ralentizan significativamente su metabolismo.