pan blanco

Por ejemplo, el arroz marrón y el pan integral son mucho menos procesados que el arroz o el pan blanco, debido a que el germen no ha sido separado del resto del grano.	For example, brown rice and whole wheat bread are far less processed than white rice or bread because the germ hasn't been separated from the rest of the grain.
Reemplace el pan blanco refinado con panes y cereales integrales.	Replace refined white bread with whole-grain breads and cereals.
Evita los carbohidratos refinados como el azúcar y el pan blanco.	Avoid refined carbohydrates like sugar and white bread.
En ese entonces, el pan blanco y la carne eran considerados un lujo.	At that time, white bread and meat were considered a luxury.
Se puede dar abrupto malosolenye las papillas, un poco el pan blanco.	It is possible to give abrupt light-salted porridges, slightly white loaf.
Servicio con el pan blanco y las patatas trituradas.	Serve with white bread and mashed potatoes.
Preparen por su modo siguiente: corten por los cubos el pan blanco.	Prepare them the next way: cut in cubes white loaf.
Además los consumidores, lamentablemente, identifican el pan blanco como un pan más sabroso y limpio.	Besides consumers, unfortunately, identify white bread as tastier and cleaner.
Por ejemplo, reemplaza el pan blanco por uno integral o de centeno.	For example, choose to replace white bread with whole wheat or rye.
Estos granos refinados incluyen la harina blanca, el pan blanco y el arroz blanco.	These refined grains include white flour, white bread, and white rice.
Pero ciertamente, el pan realmente relevante, históricamente, es el pan blanco Maravilla.	But actually the real relevant bread, historically, is this white Wonder loaf.
Carbohidratos procesados (como el pan blanco)	Processed carbs (like white bread)
Cuando consumas carbohidratos, evita los carbohidratos procesados como la pasta o el pan blanco.	When you do eat carbohydrates, avoid processed carbs such as pasta and white bread.
Evite el pan, especialmente el pan blanco y otros carbohidratos vacíos encontrados en comida chatarra.	Avoid bread, especially white bread, and other empty carbohydrates found in junk food.
Cortar el pan blanco en dados.	Cut the bread into cubes.
Puedes reemplazar el pan blanco, por panes integrales.	At lunch, you can replace white rice with brown rice.
Pan pita: proviene de la cultura árabe y tiene muchas menos calorías que el pan blanco.	Pita bread: Comes from the Arabic culture and has far fewer calories than white bread.
Reduzca los carbohidratos simples (como los dulces y el pan blanco), las grasas insanas y las bebidas endulzadas.	Minimize simple carbs (like sweets & white bread), unhealthy fats and sweetened-sweetened beverages.
Esto es por lo general el pan blanco que se ha secado hasta que es dura como una roca.	This is usually white bread that has been dried until it's rock-hard.
Primero, reemplace el pan blanco por uno de granos integrales que sea rico en fibras.	First, swap out the white bread in favor of high-fiber whole grain bread.