sleep schedule

el ciclo del sueño

Begin a normal sleep schedule as quickly as possible.	Establezca un horario regular para dormir lo más rápidamente posible.
Don't you remember the new sleep schedule?	¿No te acuerdas de su nuevo horario?
Keep a regular sleep schedule.	Mantenga un horario regular para dormir.
Maintaining a regular sleep schedule is one among the best ways to cure sleeplessness trouble.	Mantener un horario regular para dormir es una de las mejores maneras de curar problemas de insomnio.
Try to stick to your usual sleep schedule from home while on vacation, if at all possible.	Trata de ajustarte a tu horario de sueño habitual de casa durante las vacaciones si es posible.
So it's critical to maintain a regular sleep schedule where you get enough sleep on a nightly basis.	Así que es fundamental mantener un horario regular de sueño donde pueda dormir lo suficiente todas las noches.
Create a regular sleep schedule by going to bed early and waking up early to set your body's internal clock.	Crea un horario de sueño regular durmiendo y despertándote temprano para establecer el reloj interno de tu cuerpo.
Try to stick to your sleep schedule, within an hour or two, even on weekends.	Trata de adaptarte a ese horario, con un margen de variabilidad de una a dos horas, incluso los fines de semana.
The only time the MPs would ever help us do anything would be to keep them on a sleep schedule.	La única vez que la policía ayuda militar ha llegado hasta nosotros... era mantener en el momento del sueño.
Resolve to get on a regular sleep schedule, avoid caffeine and long daytime naps, exercise regularly and keep stress in check.	Adopta un horario regular para dormir, evita la cafeína y las siestas prolongadas durante el día, haz ejercicios con frecuencia y mantén el estrés bajo control.
Of course, that doesn't mean that parents have the luxury of waiting half a year before considering their little one's sleep schedule.	Por supuesto, eso no quiere decir que los padres tengan que esperar medio año antes de comenzar a planificar el horario de sueño de su pequeño.
The sun, your sleep schedule, your hormones, and your smoking habits can all impact hair growth and female pattern baldness.	La exposición solar, sus patrones de sueño, sus hormonas y ciertos hábitos dañinos como fumar pueden favorecer la aparición de la calvicie de patrón femenino.
Children with ASD may be less hyperactive and less likely to wander during the night if they have a sleep management plan and a regular sleep schedule.	Los niños con TEA pueden ser menos hiperactivos y tender menos a deambular si se les controla el tiempo para dormir y tienen un horario de sueño regular.
Keep up with your sleep schedule Constantly sleeping odd hours, or for less time than your body is asking you for can leave you feeling tired, but also affect your emotional health and your brain functioning.	Mantén tu horario de sueño consistente: dormir irregularmente o por pocas horas de manera constante te puede dejar sintiéndote cansado, pero también afectar tu salud emocional y tu funcionamiento cerebral.
In turn, you may lose weight quickly, however, at a cost to your mood, appetite, and sleep schedule, and chances are, as soon as you return to a normal diet, you'll just gain all the weight back, plus some!	Por más que pierda peso de forma rápida, pondrá en juego su humor, su apetito, sus patrones de sueño ¡y sus probabilidades de volver a engordar cuando retome su alimentación normal!
My sleep schedule is out of whack.	Mi ciclo del sueño está desfasado.
I had to take an hour off my sleep schedule.	Tuve que tomar una hora de mi horario de sueño.
Work on finding a sleep schedule that works for you.	Esfuérzate por encontrar una agenda de sueño que funcione para ti.
This helps your body develop a sleep schedule.	Esto ayuda al cuerpo a desarrollar un cronograma del sueño.
This helps your body develop a sleep schedule.	Esto ayuda a su cuerpo a desarrollar un horario de sueño.