zancada

Otro ejercicio fundamental para el buen desarrollo de nuestro tren superior son las zancadas.	Another fundamental exercise to work our lower body are lunges.
Tanto en las zancadas como en las cargadas en potencia, se requería desplazar las mancuernas hasta los hombros, por lo que la altura parece haber sido otro factor limitante.	Either lunges or power cleans required move dumbbells from ground to the shoulder, so that it seems that height would be another restraint factor.
Todo Plug and Play. como Legos que se pueden construir para captar en el mundo real, cosas como los temblores, el paso, la longitud de las zancadas, esas cosas.	There is all kinds of sort of plug-and-play kind of Legos that you can do to capture, in the wild, in the real world, things like tremor, gait, stride length and those kinds of things.
ZANCADAS Las zancadas se refieren a carreras muy cortas que normalmente se hacen antes de una carrera o un entrenamiento, o inmediatamente después.	STRIDES Strides refer to very short runs that are usually done prior to a run or workout, or immediately after.
Estructura de diseño neutro, que favorece el movimiento natural en las zancadas.	Structure of neutral design, which encourages natural motion in the stride.
Igual que las zancadas, el ritmo al respirar es crucial.	As is an efficient stride, the breathing rhythm is also crucial.
¿Cómo puedo convertir las zancadas en distancia en mi elíptica de Precor?	How do I convert strides into distance on my Precor elliptical?
¿Puedes pensar en las razones por las cuales las longitudes de las zancadas varían?	Can you think of reasons why your stride lengths differ?
Imagina que eres capaz de concentrarte en la longitud de las zancadas que estás dando en esa ruta de montaña.	Imagine being able to focus on the length of the strides you are pounding out on that mountain trail.
Los runners deberían incluir ejercicios de glúteos y caderas ya que estos dos grupos musculares son los responsables de las zancadas.	Runners should include glute and hip-oriented exercises since these two muscle groups are the main drivers of the running stride.
Por el contrario, estamos siendo testigos de las zancadas enormes, decididas y rápidas hacia la creación de un Estado de la Unión Europea.	Instead we are witnessing large, determined and rapid strides towards the creation of an EU State.
El amor beeing burlarse y suavemente dominado, las zancadas de amor y las mordeduras, susurros dulces en mis oídos!	Love beeing teased and softly dominated, love spanks and bites, but also sweet whispers in my ears!
Y a ello se une la tecnología de talones CradleTM, que presta amortiguación y propulsa tus pies en las zancadas de alto impacto.	And this unites the technology of heels CradleTM, which provides cushioning and propels your foot in the strides of high impact.
El empujar del cuerpo después que talon-lejos mantiene T tan alto como o más alto que Tmax según cómo rápida la persona ande y cuán largas las zancadas son.	The pushing of the body after heel-off keeps T as high as or higher than Tmax depending on how fast the person is walking and how long the strides are.
Los refinamientos continuarán en todas aquellas áreas y así también otros avances, y en tanto ustedes sigan creciendo espiritual e intelectualmente, saludarán a todas las zancadas subsiguientes con regocijo.	Refinements will continue in all of those areas and other advancements too, and as you keep growing spiritually and intellectually, you will greet all forward strides with rejoicing.
Su estructura ligera no pone en entredicho su funcionalidad. Incorporan tecnología avanzada Cradle Guide para que disfrute de un magnífico control sobre el impacto de las zancadas, ya que mantiene los pies estables al recorrer senderos de firme irregular.	With weight-saving construction that does not compromise function, the shoe incorporates advanced Cradle Guide technology for superb control on the impact of strides, keeping feet stable moving over rough trails.
Con las zancadas exageradas de Usain Bolt, resulta casi imposible ganarle en una carrera.	With Usain Bolt's huge strides, it's almost imposible to beat him in a race.
Las zancadas son largas, por lo que deben de haber corrido.	The strides are all long, so they both must have been running.
Las zancadas de este animal son tan largas como los ojos pueden llegar a ver.	The strides of this animal are as long as the eye can see.