bench presses

bench press

Popularity

500+ learners.

You can also do incline bench presses by using an inclined bench.	También puedes hacer press de banca inclinado utilizando una banca inclinada.
You can do bench presses or other arm exercises.	Puedes hacer levantamientos de barra en una banca u otros ejercicios para los brazos.
If you do nothing but bench presses all week, you're not lifting correctly.	Si solo haces levantamientos de barra en una banca toda la semana, no estás levantando pesas correctamente.
Would you choose running on the treadmill for 30 minutes, or would it be better to push out a couple sets of bench presses?	¿Usted elegiría el funcionamiento en la rueda de ardilla por 30 minutos, o él sería mejor eliminar sistemas de un par de prensas de banco?
The Bench Press Test Calculator determines your strength and muscle resistance by taking into account the number of bench presses you can do in a row.	La calculadora de press de banca determina la fuerza y resistencia muscular tomando como medida la cantidad de repeticiones del ejercicio de press de banca que puedes realizar en siguiendo un ritmo constante.
It takes me a lot of effort to do three bench presses in a row.	Me cuesta mucho esfuerzo hacer la fuerza acostado tres veces seguidas.
See how to prevent injury when doing bench presses and dips.	Mira cómo prevenir lesiones al hacer press de banca y fondos.
Squats, useless lifts and bench presses will be the 3 vital muscle constructing workout routines.	Las sentadillas, elevaciones inútiles y prensas de banco serán las 3 musculares construir rutinas de ejercicios vitales.
Squats, useless lifts and bench presses will be the third vital muscle constructing workout routines.	Las sentadillas, elevaciones inútiles y prensas de banco serán las 3 musculares construir rutinas de ejercicios vitales.
Examples of exercise where you can change the grip are barbell rows, barbell curls, pull-ups, and bench presses.	Ejemplos de ejercicios donde se puede cambiar el agarre son filas de mancuerna, curl con barra, pull-ups, y press de banca.
From chest presses to bench presses, doing a variety of these exercises can help you define chest muscles.	Desde los press de pecho hasta los de banca, realizar una variedad de estos ejercicios puede ayudarte a definir los músculos dl pecho.
If you do not believe me, go to the gym and do 10 sets of heavy bench presses and then go to the range.	Si no me crees, ir al gimnasio y hacer 10 series de press de banca pesados y luego ir a la gama.
No matter how many bench presses, squats, and lunges you can physically accomplish, without motivation you are going nowhere fast.	No importa cuántos ejercicios haga en el banco de prensa, o cuántas sentadillas y tijerillas puede realizar físicamente, sin motivación no llegará a ningún lado rápido.
They're generally required to run two miles in 16 minutes and do a set number of push-ups and bench presses based on age.	Generalmente se les exige que corran dos millas en 16 minutos y que hagan un número establecido de flexiones y prensas de banco con base en la edad.
When you're finished, enter the number of bench presses you have done into the Bench Press Test Calculator and indicate both your age and gender.	Cuando termines, apunta el número de repeticiones en la calculadora. También deberás indicar tu edad y si eres hombre o mujer.
Once you are familiar with traditional bench presses, handheld dumbbells can be used on an inclined bench to work your chest muscles in a different way.	Una vez que te familiarices con el Press de banco tradicional, puedes usar mancuernas en un banco inclinado para trabajar los músculos del pecho de una manera distinta.
Basic exercises that require strength such as squats, deadlifts, bench presses and others are good for toning muscles and involve multiple muscle groups simultaneously.	Los ejercicios básicos que requieren fuerza como las sentadillas, el peso muerto, el press de banca y demás son buenos para tonificar los músculos y hacen que participen varios grupos musculares a la vez.
Applying maximum effort to fewer repetitions of squats, leg presses, deadlifts, overhead presses, bench presses, standing curls, and leg curls will optimize your results.	Aplicar máximo esfuerzo a pocas repeticiones de piernas, prensa de pierna, levantamiento en seco, prensa superior, prensa de banco, curvas de pie y curvas de pierna optimizará sus resultados.
You can choose from a variety of options such as incline or decline presses, neck bench presses, dumbbell around the world, close grip bench presses, and squeeze presses.	Puedes escoger una variedad de opciones, tales como los press inclinados o en bajada, press de banca al cuello, vuelta al mundo con mancuernas y press de compresión.
We all have our likes and dislikes and there is nothing wrong with preferring bench presses over barbell rowing - as long as you do both and do both equally.	Todos tenemos nuestros gustos y los tenemos aversión y no hay nada mal con preferir prensas de banco sobre remar del barbell - mientras usted hace ambos y hace ambos igualmente.