ejercicio abdominal

sit-up

ejercicio abdominal

phrase

1. (exercise)

a. sit-up

Si tengo que hago otro ejercicio abdominal, voy a vomitar.

If I have to do another sit-up, I'm going to puke.

b. crunch

Cuando hagas ejercicios abdominales, pon tus manos debajo de la cabeza.

When you do crunches, put your hands under your head.

2. (exercise session)

a. ab workout

Necesito una buena rutina de ejercicios abdominales. Quiero que se me marquen los abdominales para el verano.

I need a good ab workout routine. I want to get a six-pack for the summer.