before bed

antes de dormirse

before bed(bih-for behd)

phrase

1. (before going to sleep)

a. antes de dormirse

Reading every night before bed can help reduce stress.

Leer todas las noches antes de dormirse puede ayudar a reducir el estrés.

2. (before turning in)

a. antes de ir a la cama

Brush your teeth before bed.

Lávate los dientes antes de ir a la cama