you lift weights

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Examples

When you lift weights, you're actually damaging and ripping muscle tissues.	Cuando usted levanta pesas, eres tejidos musculares en realidad perjudiciales y rasga.
Whenever you lift weights, you tear down the muscle mass fibers.	Cada vez que se levanta pesos, se toma aparte de las fibras musculares.
Make sure you lift weights safely by never lifting anything that's too heavy.	Asegúrate de hacer pesas con seguridad, no levantando nunca nada que sea demasiado pesado.
Whenever you lift weights, you tear down the muscle mass fibers.	Cada vez que se levanta pesos, se toma por las fibras de la masa muscular.
In fact, every time you lift weights you're actually developing micro-tears in your muscle fibers.	De hecho, cada vez que levantar pesas en realidad estás el desarrollo de micro-lágrimas en sus fibras musculares.
If you lift weights for fitness, the weights should not exceed 30% to 40% of a normal body weight.	Si levantas pesas, las pesas no deben exceder el 30% o 40% de tu peso corporal.
If you lift weights or regularly engage in physical activity, ISO LeanPro can help you get the protein you need.	Si usted levanta pesas o participan regularmente en actividades físicas, ISO LeanPro puede ayudarle a obtener la proteína requerida.
When you lift weights, you are breaking your muscle fibres, these need to go through a recovery and repair process.	Al levantar pesas, usted está rompiendo sus fibras musculares, estos deben pasar por un proceso de recuperación y reparación.
Whether you lift weights for general fitness, to train for sports, or for competition, safety comes first.	Ya sea que levante pesas para su estado físico general, para entrenar para deportes o para competir, la seguridad es lo primero.
If you want a more athletic build—like a gymnast—you lift weights or perform activities that create more sustained pressure.	Si usted quiere un más atlético construya -- como un gimnasta -- usted levanta pesos o realiza las actividades que crean una presión más continua.
After I run you till you drop, make you lift weights tackle till your arms cramp something will happen to you that's never happened in your life.	Después de caer, levantaràs pesos, y te ocurrirá algo que nunca te ha ocurrido.
Print Advertisement Whether you lift weights for general fitness, to train for sports, or for competition, safety comes first.	Ya sea que levante pesas a modo de ejercicio general, para entrenar para deportes o para competir, la seguridad es lo más importante.
If you lift weights, focus on core and leg muscles (bench pressing and squats are the best for this).	Si levantas pesas, enfócate en los músculos superiores y de las piernas (el levantamiento de pesas para el pecho y sentadillas son los mejores para esto).
However, I'll let the Mayo Clinic remind you that if you use poor technique when you lift weights, you could quickly develop an overuse injury.	Sin embargo, dejaré que la clínica Mayo le recuerde que si no dispone de técnica al levantar pesas, podría desarrollar casi instantáneamente una lesión por estrés repetitivo.
If you lift weights for a year and then stopped, you would not stay in the same peak condition you once were if you never lifted again.	Si usted alza los pesos durante un año y entonces se detiene, no se quedará en la misma condición máxima que usted era si usted nunca alza de nuevo.
Join the resistance While any sort of exercise can help you shed girth, it's very important that you lift weights at least twice a week to build muscle mass, which will help you lose weight.	Aunque cualquier tipo de ejercicio puede ayudarte a perder peso, es muy importante que levantes pesas al menos dos veces a la semana para aumentar la masa muscular, lo que te ayudará a perder peso.
Whenever you lift weights, you take down the muscular tissue fibers. It is throughout the recovery procedure that micro-tears in the muscle are replaced, making the muscle itself larger than it was prior to tearing it down.	Es durante todo el procedimiento de curación que los micro-desgarros en el tejido muscular, se fijan, haciendo que el propio músculo más grande en comparación con el que estaba antes de romperlo hacia abajo.
I don't have to tell you that proper exercise form is vital for preventing an injury. However, I'll let the Mayo Clinic remind you that if you use poor technique when you lift weights, you could quickly develop an overuse injury.	Sin embargo, dejaré que la clínica Mayo le recuerde que si no dispone de técnica al levantar pesas, podría desarrollar casi instantáneamente una lesión por estrés repetitivo.
Whenever you lift weights, you tear down the muscular tissue fibers. It is throughout the healing procedure that micro-tears in the muscle mass are replaced, making the muscle mass itself larger than it was before tearing it down.	Es durante todo el procedimiento de curación que los micro-desgarros en el tejido muscular, se fijan, haciendo que el propio músculo más grande en comparación con el que estaba antes de romperlo hacia abajo.
Whenever you lift weights, have a break between sets.	Siempre que levantan pesas, tómense un descanso entre series.