tríceps

La barra para un entrenamiento efectivo de bíceps y tríceps.	The bar for effective training of biceps and triceps.
El ser más popular nalgas, hombro o aún tríceps.	The most popular being buttocks, shoulder or even triceps.
Utilizar diferentes aditamentos se enfoca en diferentes áreas de los tríceps.	Utilizing different attachments focuses on different areas of your triceps.
Al hacer lagartijas también trabajas tus tríceps y hombros (deltoides).	Push ups also work your triceps and shoulders (deltoids).
Puedes entrenar los tríceps efectivamente sin cables ni mancuernas.	You can effectively work the triceps without cables and dumbbells.
Haz dips de tríceps sentado en un banco o silla.	Do seated tricep dips off a bench or chair.
El ser más popular nalgas, hombros y tríceps.	The most popular being buttocks, shoulders and triceps.
Este es otro gran ejercicio para los tendones de los tríceps.	This is another great exercise for tricep tendons.
Usando pecho, hombros y tríceps volver al punto inicial.	Using the chest, shoulders and triceps, return to the starting point.
Fortalece tu pecho y tríceps haciendo 3 series de 8-12 reps.	Strengthen both your chest and triceps by doing 3 sets of 8-12 reps.
Por cierto, este ejercicio trenes y tríceps.	By the way, this exercise trains and triceps.
Enfócate principalmente en tus bíceps y tríceps.	Focus mainly on your biceps and triceps.
ROVER (Esp.) - Remo fortalece los músculos pectorales, tríceps, bíceps y hombros.	ROVER (Eng.) - Rowing strengthens the pectoral muscles, triceps, biceps and shoulders.
Agarra la barra con fuerza para activar los tríceps.	Squeeze the bar tightly to activate your triceps.
El Rowing o Remo trabaja los dorsales, pecho, bíceps, tríceps y abdomen.	Rowing or Rowing works the lats, chest, biceps, triceps and abdomen.
Los músculos en la parte posterior de los brazos se llaman tríceps.	The muscles in the back of your arms are called the triceps.
Hablen de las palabras como triciclo, tríceps y triángulo.	Discuss words like tricycle, tricep, triangle.
A sus 60 años, Dorota sigue entrenando sus bíceps y tríceps.	At 60 years old, Dorota still shows us her muscles.
Especialmente indicada en la zona del tríceps.	Especially indicated in the triceps area.
Forma: ¿Recta, barra curl o especial para tríceps?	Shape: straight, SZ or curl bar or a special triceps trainer?