tostada integral

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La tostada integral contiene fibra para mantenerle lleno, además de las vitaminas y minerales que le aporta.
The whole-wheat toast contains fiber to keep you full, plus lots of vitamins and minerals that benefit general health.
Esta combinación es perfecta para antes de ejercitarte ya que la tostada integral te da carbohidratos complejos para asegurar una liberación de energía lenta y constante mientras que la banana te da un golpe extra de carbohidratos simples para potenciar tu entrenamiento.
This combination is perfect pre-workout as the whole grain toast gives you complex carbs to ensure a slow and steady release of energy while the banana provides an extra kick of simple carbs to power your workout.
Word of the Day
honey