tonificar

Y él le dijo, "Sabes, si lo tonificas, podríamos deshacernos de la faja".	And he said, "You know, if you firm this up, we could get rid of your girdle."
Además tonificas tus brazos, hombros, abdominales y piernas.	It can give you toned arms, shoulders, stomach and legs.
Ven a conocer la escuela y aprende nuevos pasos de baile a la vez que tonificas tu cuerpo, te sentirás genial.	Come to know the school and learn new dance steps while toning your body, you will feel great.
El ballet se basa en posiciones de piernas y brazos con las que potenciarás la flexibilidad, a la vez que tonificas tus músculos.	The ballet is based on leg and arm positions with which you will enhance flexibility while toning your muscles.
Realiza ejercicio durante el embarazo con la ventaja de no tener gravedad. Mejorarás la circulación a la vez que tonificas tu cuerpo, sintiéndote ligera y realizando ejercicios con mayor fluidez que fuera del agua.	Exercise during pregnancy with the advantage of not being subject to gravity, you will improve circulation as well as toning your body, feeling light and doing exercises more fluidly than out of the water.