to bend the knees

Be careful not to bend the knees.
Asegúrese de no doblar las rodillas.
The main advice - to bend the knees for the best balance and do not forget the sunblock.
Consejos - doblar las rodillas para mantener el equilibrio óptimo y no se olvide el protector solar.
If the student has difficulty floating they are either helped by the trainer or advised to bend the knees and/or stretch they arms above the head.
Si el alumno tiene dificultad en flotar, el entrenador le puede ayudar o flexionar las rodillas y/o estirar los brazos sobre la cabeza.
Word of the Day
to stay up late