handstand

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Handstands 3 160 This article is a guide that will teach you not only how to do a handstand, but also to stay up while performing the handstand using the traditional methods used by USAG gymnasts.	Handstands 3 163 Una guía que no solo te enseñará cómo pararte de manos, sino que también a permanecer parado de manos utilizando los métodos tradicionales utilizados por los gimnastas de la USAG.
See the tips of a professional athlete and learn to make the handstand now!	¡Vea las sugerencias de un atleta profesional y aprenda a hacer la pisada ahora!
Get to the handstand position.	Llega a la posición de parada de manos.
She says I'm good at the splits, with the instep... But I'm still not perfect at the handstand.	Dice que soy buena en el espagat, con el empeine, pero en la vertical aún no soy perfecta.
Once you become comfortable being in a handstand position, you will be able to hold the handstand for longer and longer amounts of time.	Una vez que te sientas cómodo al estar en la posición parada de manos, serás capaz de mantener la parada de manos por cantidades más largas de tiempo.
Learn acrobatics of soil: alone and in groups, to master the handstand as the basis for many acrobatic maneuvers, to move with control and grace knowing our body.	Aprenderemos acrobacia de suelo: solo y en pareja, a dominar la parada de manos como base para muchas figuras acrobáticas, a movernos con dominio y gracia conociendo nuestro cuerpo.
This article is a guide that will teach you not only how to do a handstand, but also to stay up while performing the handstand using the traditional methods used by USAG gymnasts.	Una guía que no solo te enseñará cómo pararte de manos, sino que también a permanecer parado de manos utilizando los métodos tradicionales utilizados por los gimnastas de la USAG.