tensar

No te romperás nada a no ser que te tenses.	You won't break anything unless you tense up.
No tenses el cuello ni las rodillas.	Don't tighten the neck or the knees.
Consigue una férula dental de tu dentista para evitar que rechines o tenses los dientes.	Get an occlusal splint from your dentist to prevent teeth grinding and clenching.
Éstos son los Perfect Progressive (Continuous) tenses (tiempos perfectos progresivos o continuos).	These are the Perfect Progressive (Continuous) tenses.
No lo tenses ahora.	Don't tense up now.
No tenses mucho la cuerda.	Don't push your luck too much.
No te romperás nada a no ser que te tenses.	You Won't Break Anything Unless You Tense Up.
Siempre debes aspirar a apoyarte en la corona con las manos apoyando la parte posterior de la cabeza de modo que no tenses el cuello.	You should always aim to rest on your crown, with your hands supporting the back of your head so you don't strain your neck.
Esta hace que tenses y luego sueltes los grupos de músculos desde tu cabeza hasta los dedos de tus pies, enviándole una señal a tu cuerpo para que se relaje.	With PMR you tense and then release your muscles in groups from your head to your toes, signaling your body to relax.
Esto hace que sea menos probable que te tenses un músculo o que te lastimes, también ayuda a que, por lo general, puedas ejercitarte durante más tiempo y a un mejor nivel.	This makes you less likely to pull a muscle or hurt yourself and it means that you can usually exercise for longer and to a better standard.
¿Cómo se dice "tenses" en español"? - Tiempos.	How do you say "tenses" in Spanish? - Tiempos.
El segundo está entre las líneas de las horas: I IRA QUI TENSES y el tercero en la parte de abajo, es difícil de decifrar.	Between the hour lines is I IRA QUI TENSES and the bottom one is difficult to decipher.