tensar

Bloquean las enzimas que hacen que los vasos sanguíneos se tensen.	They block the enzymes that can cause your blood vessels to tighten.
Ambas, vengan aquí y sien tensen.	Both of you, come here and sit down.
Estírate para evitar que tus músculos se tensen.	Stretch to keep your muscles from tightening.
Postura: los estiramientos cortos y frecuentes durante el día pueden evitar que sus músculos se tensen.	Posture—Short, frequent stretches throughout the day can keep your muscles from getting tight.
A menudo se tensen, y podría surgir en un tiempo más largo después del descubrimiento de los cultivos círculo.	Often getting tight, and could arise in a longer time after crop circle discovery.
Agonistas centrales: reducen los impulsos nerviosos que hacen que los vasos sanguíneos se tensen o se contraigan.	Central agonists–reduce the nerve impulses that cause the blood vessels to tense up or contract.
El cuerpo debe permanecer en una posición tal que los músculos de la espalda no se tensen.	The body should be in such a position so that the muscles of the back are not strained.
Esta estimulación hace que los músculos se tensen y se relajen, casi como si se estuvieran masajeando a sí mismos.	This stimulation makes the muscles contract and relax, almost as if they were massaging themselves.
Lo que sucede es que esta tensión interior provoca que los músculos debajo de la piel se tensen, bloqueando los poros.	What happens is that the internal stress causes the muscles under the skin to tighten, blocking the pores.
Evitar los ejercicios que tensen el tendón rotular hasta que la inflamación y el dolor hayan desaparecido.	Activities that place stress on the patellar tendon will need to be avoided until the swelling and pain go away.
Los equipos tienen que atarlo simplemente al braguero, a la barra de iluminación, o al marco, y después tensen el material.	Teams simply have to attach it to the truss, lighting bar, or frame, and then tension the material.
Así, Nosotros aconsejamos que el dormir sea transformado en una comunicación exquisita con las esferas superiores, pero sin que se tensen las energías sutiles.	Thus, We advise that sleep be transformed into an exquisite communication with the higher realms, but without straining one's subtle energies.
Y las lesiones en el cuello (o cualquier otra cosa que afecte o provoque molestias en el cuello) también pueden hacer que sus músculos se tensen.	And neck injuries (or anything else that affects or irritates the neck) also can make muscles tense up.
Se siente muy bien y el flujo de corriente hará que tus músculos se tensen y esto puede ser increíble, especialmente en entornos más altos.	It feels very nice and the current flow will cause your muscles to tighten and this can be incredible especially on higher settings.
Consumir demasiadas bebidas y comidas frías hace que los vasos sanguíneos se tensen (esto restringe la circulación) y el cuerpo retenga el calor.	Ingesting too much cold food or drink will cause the blood vessels to tighten (restrict blood flow) and make the body retain heat.
Si un tendón se tensa demasiado, los músculos no pueden hacer bien su trabajo; por lo tanto, estas férulas impiden que los tendones se tensen demasiado.	If the tendons get tight, the muscles can't work as well, so the braces keep the tendons from tightening up too much.
Y las lesiones que afectan al cuello (o cualquier otro factor que afecte o provoque molestias en los músculos del cuello) también pueden hacer que estos se tensen.	And neck injuries (or anything else that affects or irritates the muscles of the neck) can cause them to tense up, too.
El arte de vivir vidas liberadas consiste en aprender a hacer lo que nos corresponde sin que la mente o el corazón se contraigan o se tensen.	The art of liberation is learning how to do what we have to in life, without the mind or heart becoming contracted or tense.
Esto es porque, cuando la presión barométrica cae y llega el clima frío, hace que los músculos y articulaciones se tensen y puede simular un brote de artritis.	This is because when the barometric pressure drops and cold weather sets in, it causes muscles and joints to tense and can simulate an arthritis flare-up.
Esto puede hacer que los músculos y los tendones se tensen mucho y se estiren en exceso, lo que hace que el talón sea menos flexible y se ejerza presión sobre el cartílago de crecimiento.	This can cause the muscles and tendons to become very tight and overstretched, making the heel less flexible and putting pressure on the growth plate.