squat down

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Examples

Young and strong persons should squat down completely.	Jóvenes y personas fuertes deben bajar completamente.
Begin to slowly squat down by bending your knees.	Empiece a flexionarse lentamente al doblar sus rodillas.
Once you squat down, simply swing your arms overhead.	Una vez que te agaches, simplemente balancea los brazos por encima de la cabeza.
Bend the knee and squat down.	Doble la rodilla y agáchese.
Lots of women squat down on the sidewalk for a few moments, then walk away.	Muchas mujeres se agachan en la vereda un rato y después siguen caminando.
Cleaning clutter: When you pick something up off the floor, squat down (with your back straight) instead of bending to grab it.	Ordenar: Cuando recoja algo del suelo, agáchese (con su espalda recta) en vez de doblarse para agarrarla.
For example, if you need to pick something up, squat down, bending at your knees and keeping your back straight.	Por ejemplo, si necesita levantar algo, póngase de cuclillas, flexione las rodillas y mantenga la espalda recta.
Pink was stunned for a moment, then she beckoned me with her finger, signaling for me to squat down.	Pink se quedó anonadada por un momento, pero después me señaló con un dedo, para indicar que me agachara.
You are going to jump for it, so you squat down a little and then you leap up to reach the book.	Tiene que brincar así es que dobla un poco las piernas y luego salta hasta alcanzar el libro.
To do a squat, stand with your feet spread apart at hip width and squat down at a 90-degree angle.	Para hacer una sentadilla, párate con los pies separados a la altura de la cadera y agáchate formando un ángulo de 90 grados.
When lifting, squat down next to the object, hold the object close to your chest, maintain a straight back, and use your leg muscles to slowly rise.	Cuando levante objetos, agáchese junto al objeto, sostenga el objeto cerca del pecho, mantenga la espalda recta y use los músculos de las piernas para levantarse lentamente.
When lifting, squat down next to the object, hold the object close to your chest, maintain a straight back, and use your leg muscles to slowly rise.	Cuando levante objetos, agáchese junto al objeto, sostenga el objeto cerca de su pecho, mantenga la espalda derecha, y use los músculos de sus piernas para levantarse lentamente.
Bend the knees to squat down (slight squatting down or full squatting down). At the same time, rest both palms near the hip joints with finger tips pointing toward left and right hand sides respectively (slightly forward).	Doble las rodillas para agacharse (ligeramente o completamente en cuclillas) y a la misma vez descanse ambas manos cerca de la articulación de la cadera con las puntas de los dedos apuntando ligeramente hacia la izquierda y derecha respectivamente.
Squat down and put both hands on the floor in front of you.	Acuclíllese y coloque ambas manos en el piso frente a usted.
How to perform the exercise: Squat down and try to keep the knee as stable as possible.	Cómo hacer el ejercicio: Realiza sentadillas e intenta mantener la rodilla lo más estable posible.
Squat down while once again keeping your knee stable and then push back up to the starting position.	Intenta mantener estable la rodilla mientras realizas la sentadilla y vuelve a la posición inicial.
Squat down at a 90-degree angle, but when you are in the squat position, move up and down slightly.	Agáchate formando un ángulo de 90 grados, pero cuando estés en la posición de sentadilla, muévete hacia arriba y hacia abajo ligeramente.
Slowly squat down, making the bottom five springy movements.	Muy lentamente en cuclillas, por lo que los cinco movimientos elásticos inferiores.
Instead, bend your knees and squat down to pick up something.	En lugar de esto, doble sus rodillas o póngase en cuclillas para levantar algo.
You stand up, I'll squat down.	Tú te paras, yo me agacho.