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Sostén una plancha lateral sobre un codo por 30 segundos.	Hold a side plank on your elbow for 30 seconds.
Si tienes miedo, abre tu mano y sostén la suya.	If you are afraid, open your hand and hold his.
Sostén este estiramiento durante 30 a 60 segundos y luego suelta.	Hold this stretch for 30 to 60 seconds and then release.
Luego sosten su boca firmemente cerrada hasta que haya tragado.	Then took his mouth firmly shut until it has swallowed.
El sostén mental puede estar muy holgado o muy apretado.	The mental hold may be too loose or too tight.
Sostén la plancha por 30 segundos con una pierna extendida.	Hold plank for 30 seconds with one leg extended.
Con la mano derecha, sostén el papel en esta posición.	Hold the paper in this position with the right hand.
Sostén un lápiz a lo largo (de costado) en cada mano.	Hold a pencil lengthwise (on its side) in each hand.
Y ahora sostén la sombrilla con la otra mano.	And now hold the umbrella in the other hand.
Sostén el giro para asegurarte de que no se desdoble.	Hold the twist to make sure it doesn't come undone.
El sostén Sloggi Zero Feel Signature es un modelo muy original.	The bralette Sloggi Zero Feel Signature is an original design.
El sostén Sloggi Zero Feel Signature es un modelo muy original.	The bralette Sloggi Zero Feel Signature is a very elegant model.
Sostén este pedazo de papel en tu mano izquierda.	Take this piece of paper in your left hand.
Si puedes, por favor sostén mi mazo de cartas.	If you would, please. Hold my deck of cards.
Estos resultados requieren el sostén de movimientos e instituciones políticas poderosas.	Those results require the support of powerful political movements and institutions.
Para hacerlo, sostén una golosina frente a su nariz.	To do this, hold a treat in front of his nose.
Siéntate y sostén el espirómetro en las manos.	Sit up and hold the spirometer in your hands.
Sostén la jeringa firmemente en tu mano dominante.	Hold the syringe firmly in your dominant hand.
En efecto, Usted se convierte en un sostén del monopolio Microsoft.	In effect, you become a buttress of the Microsoft monopoly.
Pero sin esta práctica constante no hay sostén, desde mi experiencia.	But without this constant practice, there is no support, from my experience.