plyometric exercises
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Other plyometric exercises such as jump squats can help improve your jump. | Otros ejercicios pliométricos como los saltos en cuclillas pueden mejorar tu salto. |
Some basic plyometric exercises include jump squats and burpees. | Entre los ejercicios pliométricos básicos se encuentran las sentadillas con saltos y los burpees. |
Ideal, for example, for plyometric exercises, a number of users or varying training goals (e.g. strength endurance, muslce building, or maximum strength). | Perfecto para, por ejemplo, un entrenamiento piramidal, cuando varias personas entrenan con una sola barra o cuando quieres variar tu propio entrenamiento (resistencia, fortalecimiento o entrenamiento de carga máxima). |
Plyometric exercises. Include exercises such as box jumps and scissor. | Ejercicios Pliométricos.Incluye ejercicios como los saltos de caja y de tijera. |
Plyometric exercises increase strength, explosive speed, and agility. | Los ejercicios pliométricos incrementan la fuerza, la velocidad explosiva y la agilidad. |
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