alterar

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Bueno, no nos alteremos.	All right, let's not get out of hand.
No nos alteremos, señores.	Let's not get upset, gentlemen.
Vale, no nos alteremos.	Okay, let's not get upset.
Vale, no nos alteremos.	Okay, let's not get upset.
Ya no nos alteremos por ella.	Let's not upset her any more. She wasn't.
Confía en mi cuando te digo que no... nos alteremos ¿entendido?	We're going to... I tell you what. Trust me when I say no freaking out.
Lo importante es que tomemos elogios y críticas con ecuanimidad y no nos alteremos, pase lo que pase.	The important thing is that we take praise and blame with equanimity and not get upset, come what may.
Cuando somos sensibles a la miríada de factores que interdependientemente han dado surgimiento a que nos alteremos, nuestra emoción se siente menos sólida.	When we are sensitive to the myriad factors that have interdependently given rise to our becoming upset, our emotion feels less solid.
Esto nos permite no quedarnos tan atrapados en los contenidos de nuestras experiencias, de tal forma que nos alteremos y causemos problemas a nosotros y los demás.	This allows us not to become so caught up in the contents of our experience that we become upset and cause problems to ourselves and others.
Por cierto que esta idea deberá estar firme y profundamente arraigada, como para que no nos alteremos psicológicamente cuando no podamos verle de la manera que queramos.	Of course this idea must be firmly and deeply rooted so that we won't be psychologically upset when we cannot see Him in the way we like.