estirar

Aplique la cara adhesiva sobre la lesión (no estire)	Apply the adherent side to the wound (do not stretch)
Y mejor no estire demasiado, mucho descanso y usted no tendrá esta necesidad de aliviar el estrés.	And better not overreach, plenty of rest and you will not have this need to relieve stress.
Asegúrate de que tu imagen de fondo cumpla con los requisitos de imagen para garantizar que no estire o distorsione tu diseño.	Make sure your background image meets our image requirements to ensure it doesn't stretch or distort your layout.
Estirar: Muchas veces, las personas tienen un calambre en los músculos cuando se distiende el músculo, y es aconsejable que usted no estire el músculo.	Many times, people get a cramp in their muscles when they strain a muscle, and nothing will help you strain a muscle faster than not stretching.
Sea cual sea la respuesta, ciudades de todo el mundo planean desesperadamente convertir las bicicletas públicas en fuente de ingresos y en algo que no estire las cuerdas de las finanzas públicas.	Whatever the answer, cities around the world are scheming desperately to turn bike sharing into profit and something that doesn't appear to be tugging at public purse-strings.
Coloca una cinta que no sea elástica alrededor de los muslos inferiores; puedes usar un cinturón, cuerda o cordón de algún tipo, pero solo asegúrate de que no estire demasiado cuando hagas los movimientos.	Place a non-elastic strap around your lower thighs. You can use a belt, rope, or cord of some kind--just make sure it won't stretch too much with your movement.
No estire un músculo más allá de su rango natural.	Do not stretch a muscle beyond its natural range.
No estire un músculo que no está calentado.	Do not stretch a muscle that is not warmed up.
No estire su cabello en una coleta, trenzas, o bigudíes.	Don't stretch your hair wearing a ponytail, braids or hair curlers.
No estire un músculo que no haya sido calentado adecuadamente.	Do not stretch a muscle that is not warmed up.
No estire los brazos a recoger a su bebé.	Do not stretch your arms out to pick up your baby.
De ninguna manera inferior a la de la barra. No estire demasiado.	No way inferior to that of the bar. Do not stretch it too.
Sí, sabía si no estiré, no calenté ni usé los zapatos correctamente cabidos, yo puede ser que experimente dolor o lesión.	Yes, I knew if I didn't stretch, warm-up or wear properly fitted shoes, I might experience pain or an injury.