los isquiotibiales

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Estos ejercicios se centrarán en los músculos del cuádriceps y en los isquiotibiales.	These exercises focus on the quadriceps and hamstring muscles.
Trabaja los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos.	Work out your quadriceps, hamstrings, and glutes.
Es fácil volverse al lesionar los isquiotibiales.	It's easy to reinjure a hamstring.
Aquí tenéis una serie de ejercicios para el tratamiento de la tendinopatía proximal de los isquiotibiales.	Here's a serie of exercises for the treatment of proximal hamstring tendinopathy.
Efectúe tres o cuatro respiraciones lentas, profundas y relajantes,y sienta cómo se alargan los isquiotibiales.	Take three to four deep, relaxing breaths and feel your hamstring lengthen.
Haz estiramientos de piernas, sobre todo de las pantorrillas, los isquiotibiales, los cuádriceps y otros músculos del muslo.	Stretch your legs, especially your calves, hamstrings, quadriceps, and thigh muscles.
Chema; las pruebas médicas realizadas al central descartan una lesión en los isquiotibiales de su pierna izquierda.	Chema; the medical tests carried out have ruled out a hamstring injury in his left leg.
Las rodillas están sujetas por otros músculos de las piernas, especialmente por los cuádriceps, los isquiotibiales y los glítueos.	The knees are supported by the other muscles in the legs, especially quadriceps, hamstrings, and glutes.
Es posible que su médico le recete algunos ejercicios para fortalecer los cuádriceps y los isquiotibiales (músculos alrededor de la rodilla).	Your doctor may prescribe some exercises for your child to strengthen the quadriceps and hamstrings (muscles around the knee).
Máquina Smith: es excelente para trabajar los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos, los hombros, el torso y la espalda alta.	The Smith machine: It's great for working out your quads, hamstrings, glutes, shoulders, core, and upper back.
Se aplican a toda la región del estómago, la espalda baja y las manijas del amor, los glúteos y los isquiotibiales de la zona.	Apply to entire stomach region, lower back and love handles, glutes and hamstring area.
Las sentadillas son un ejercicio compuesto que trabaja todos los músculos grandes en la parte inferior del cuerpo, incluyendo los glúteos y los isquiotibiales.	Squatting is a compound exercise that works all the large muscles in the lower body, including the gluteals and hamstrings.
El equipo Squat ARTIS está diseñado específicamente para entrenar los cuádriceps y los isquiotibiales. La gran plataforma apoyapiés permite una mayor variedad de ejercicios.	The specially designed ARTIS Squat trains the quadriceps and hamstrings and the large footplate enables greater exercise variety.
La almohadilla del asiento y del respaldo se ajustan juntas para asegurar una comodidad y un soporte constantes, además de minimizar la restricción de los isquiotibiales.	The seat and back pad adjust together to ensure consistent seating comfort and support while minimising hamstring constriction.
Estas prendas interiores también ayudan presente la protección en contra de las lesiones deportivas actividades relacionadas semejantes a los isquiotibiales tirados, hernias inguinales, y disminuyen lesiones en la espalda.	These undergarments also help present protection in opposition to sports activities-related injuries akin to pulled hamstrings, inguinal hernias, and decrease back injuries.
La resonancia magnética a la que se ha sometido Jefferson Lerma esta mañana confirma que el centrocampista sufre una rotura muscular en los isquiotibiales de su pierna izquierda.	The MRI scan carried out on Jefferson Lerma's left leg this morning confirms that the midfielder has torn a muscle in his hamstring.
Especial atención en las curvas de la espalda, si (como en la foto) la curva lumbar se anula, hay que colocar un poquito de altura debajo de los isquiotibiales.	Focus on curves back, Yes (as in the photo) lumbar curve vanishes, must be placed a little below the height Hamstring.
La máquina reproduce el movimiento de la patada hacia atrás en una cadena cinética cerrada y es ideal para entrenar los glúteos, los isquiotibiales y los cuádriceps de manera efectiva y segura.	The machine replicates the rear kick movement in a closed kinetic chain and is ideal for training gluteus, hamstrings and quadriceps effectively and safely.
Los materiales de unión soporta componentes physique lesionados como el inferior de la espalda y los isquiotibiales tirando de ellos y aliviar el estrés y la rigidez en estas áreas.	The binding materials supports injured physique components like the lower back and hamstrings by pulling them in and relieving stress and rigidity in these areas.
Eficaz para las lesiones de la ingle, los isquiotibiales y las cuádruples, la abrazadera de soporte del muslo promueve la curación, reduce el tiempo de recuperación y es útil para prevenir lesiones.	Effective for groin, hamstring and quad strains and pulls, the thigh support brace promotes healing, reduces recovery time and is useful in preventing re-injury.