los brazos y los hombros

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Examples

Mantén tensión en los brazos y los hombros.	Maintain tension in your arms and shoulders.
El lanugo ha desaparecido excepto en la parte superior de los brazos y los hombros.	Lanugo is gone except for on the upper arms and shoulders.
Trabajan las piernas, el core, el pecho, los brazos y los hombros.	They place stress on the legs, core, chest, arms and shoulders.
Tendrás que mantener los brazos y los hombros relajados, y tu peso centrado.	Keep your arms and shoulders loose, and keep your weight centered.
Mantén tensión en los brazos y los hombros cuando estés en la posición final.	Make sure to maintain tension in your arms and shoulders in the end position.
Estás usando las piernas, los glúteos, el core, la espalda, el pecho, los brazos y los hombros.	You're using your legs, glutes, core, back, chest, arms and shoulders.
Haz ejercicios de fortalecimiento para el pecho, los brazos y los hombros varias veces por semana.	Do strength training for your chest, arms and shoulders a few times a week.
Esta es la espalda, las caderas y las nalgas, el estómago, la parte superior de los brazos y los hombros.	This is the back, hips and buttocks, stomach, upper arms and shoulders.
También puede ayudarle a mantener la amplitud de movimiento en las articulaciones de los brazos y los hombros.	The therapist can also help you maintain range of motion in arm and shoulder joints.
La postura del bebé feliz relaja el cerebro y alivia el estrés, mientras estira los brazos y los hombros.	Happy baby is calming for the brain, and relieves stress, while stretching the arms and shoulders.
Para jugar juegos con paracaídas o sábanas viejas, los niños tienen que usar los brazos y los hombros.	Games involving parachutes or retired bed sheets require children to use their arms and upper bodies.
Tonifica la espina dorsal. Fortalece los músculos de las piernas, los brazos y los hombros.	Keeps your arms slightly in front of the face to protect the back and shoulders.
Para los ciclistas los sitios más sensibles a las fracturas son los dedos, las muñecas, los brazos y los hombros.	The body parts that are most prone to fractures when cycling are fingers, wrists, arms and shoulders.
Por ejemplo, si su hija tiene una fractura en el pie, tal vez pueda hacer ejercicios con los brazos y los hombros.	For example, if your daughter has a stress fracture in her foot, she may be able to do exercises with her arms and shoulders.
Esto ayudará a mejorar tu forma y desarrollará la fuerza en los brazos y los hombros que se necesita para las volteretas laterales con una mano.	This will help improve your form, and build up the arm and shoulder strength needed for one-handed cartwheels.
Para un entrenamiento más variado y ejercer los brazos y los hombros, la Taurus plataforma vibratoria VT3 incluye en el suministros bandas de ejercicios.	Exercise straps are provided for the Taurus vibration plate VT3 for more versatility and exercising arms and shoulders.
P90X: algunos de los ejercicios de este programa pueden implicar demasiada tensión en los brazos y los hombros, si se hacen según las recomendaciones.	P90X. Some of the exercises in this program may cause too much stress on the arms and shoulders if done as recommended.
Para mover la sierra, los niños usaron la fuerza y la estabilidad de los brazos y los hombros, junto con movimientos de las manos.	To move the saw, the boys used upper body strength and stability (shoulders), along with movements of their arms and hands.
Estire los brazos y los hombros y haga ejercicios en forma de péndulo: Dóblese desde la cintura dejando que sus brazos cuelguen.	To warm up, stretch your arms and shoulders, and do pendulum exercises. To do pendulum exercises, bend from the waist, letting your arms hang down.
Los brazos y los hombros no se levantan del suelo.	Arms and shoulders not lifted from the floor.