lift weights

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He also lifted weights almost every day.	También hace levantamiento de pesas casi a diario.
If I had free time, I lifted weights, ran, or rollerbladed around my neighborhood.	Si yo tenía tiempo libre, levantaba pesas, corría o patinaba alrededor de mi vecindario.
As a hobby, he lifted weights. He began to get jobs as a model for art classes.	Como pasatiempo, levantaba pesas, y comenzó a obtener trabajos como modelo para clases de arte.
And because I loved myself and I wanted to be the center of everyone's attention, I lifted weights.	Y porque me amaba a mí mismo y quería ser el centro de la atención de todos, levantaba pesas.
But those studies had used only volunteers who had never lifted weights, meaning any exercise would have shown improvement.	Pero esos estudios habían utilizado solo voluntarios que nunca habían levantado pesas, lo que quiere decir que cualquier ejercicio habría mostrado una mejora.
For example, somebody who has never lifted weights before probably should not set a goal of a 300 lb.	Por ejemplo, alguien que nunca antes ha levantado pesas probablemente no deba fijar una meta de empuje en banco de 140kg para la semana siguiente.
If you have not lifted weights before, make an appointment with a certified athletic trainer to help you develop a safe strength-training program.	Si anteriormente usted no había levantado pesas, haga una cita con un entrenador atlético certificado para que lo ayude a desarrollar un programa seguro de entrenamiento de resistencia.
Participants lifted weights 4-days per week split into two upper and two lower body workouts per week for a total of four weeks.	Los participantes levantaba pesas 4 días a la semana, divididas en dos sesiones, la parte superior y dos inferiores por semana para un total de cuatro semanas.
My mom would ask me to watch him while she'd talk to the trainer and say hi to all her male friends who lifted weights at the gym.	Amalia me pedía que lo cuidara mientras ella hablaba con el entrenador y saludaba a sus amigos hombres que hacían pesas en el gimnasio.
It's also important to keep in mind that the majority of women have never lifted weights and, as a result, they will see strength gains with very little work.	También es importante tener en cuenta que la mayoría de las mujeres nunca han levantado pesas y, como consecuencia, se verán las ganancias de fuerza con muy poco trabajo.
How to Get Started If you have not lifted weights before, make an appointment with a certified athletic trainer to help you develop a safe strength-training program.	Si anteriormente usted no había levantado pesas, haga una cita con un entrenador atlético certificado para que lo ayude a desarrollar un programa seguro de entrenamiento de resistencia.
And people who lifted weights saw greater gains in their associative memory—remembering two things that are related to each other, such as recalling a person's name when they approach on the street.	Y las personas que levantaron pesas vieron mayores mejoras en su memoria asociativa: recordar dos cosas que están relacionadas entre sí, tal como recordar el nombre de una persona cuando te la encuentras por la calle.
In a controlled study, 41 male volunteers age 19 to 29 years old were given either 0 g, 1.5 g, or 3 g of HMB daily for 3 weeks.12 The participants also lifted weights 3 days a week for 90 minutes.	Construcción Muscular En un estudio controlado, se les administró a 41 voluntarios masculinos de 19 a 29 años de edad ya sea 0, 1.5 ó 3 g de HMB diariamente durante 3 semanas.12 Los participantes también levantaron pesas 3 días a la semana durante 90 minutos.
Omar is very strong. He has lifted weights for 20 years.	Omar es muy fuerte. Ha levantando pesas durante 20 años.
I lifted weights and ran two miles on the treadmill.	Levanté pesas y corrí dos millas en la cinta de correr.
I jogged on the treadmill for ten minutes and I lifted weights.	Corrí en la cinta de correr durante diez minutos y levanté pesas.
Your arms hurt because you lifted weights.	Te duelen los brazos porque levantaste pesas