levantar mucho peso

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Si de verdad te centras en la conexión entre la mente y los músculos, puedes conseguir mucho sin levantar mucho peso.	If you really focus on that mind-muscle connection you can get a lot out of this move without a lot of weight.
No eres fuerte solo porque puedes levantar mucho peso ahora.	You're not strong just because you can lift a lot of weight now.
No necesita levantar mucho peso en el gimnasio para obtener resultados.	You don't need to lift heavy in the gym to get results either.
Además, no deberías levantar mucho peso.	Plus, you shouldn't be lifting any heavy things.
Si la mujer tiene un hombre, no tiene que levantar mucho peso.	Woman has a man around doesn't have to do a lot of heavy lifting.
La mayoría de las personas deben esperar hasta tener por lo menos 15 años antes de intentar levantar mucho peso.	Most people should wait until they are at least 15 years old before trying the major lifts.
Por ejemplo, en los almacenes CamperForce el trabajo puede incluir levantar mucho peso y pasar muchas horas de pie.	At CamperForce warehouses, for example, the work can involve a lot of heavy lifting, and standing for long periods of time.
Es mejor levantar una menor cantidad de peso reiteradas veces que intentar levantar mucho peso una o dos veces.	It's better to lift a smaller amount of weight a bunch of times than to try to lift a heavy weight once or twice.
Es mejor levantar una menor cantidad de peso reiteradas veces que intentar levantar mucho peso una o dos veces. Descansa.	It's better to lift a smaller amount of weight a bunch of times than to try to lift a heavy weight once or twice.
Después de levantar mucho peso (1200 kg de baldosas, 6 metros de altura) y de la construcción de los paneles solares, estos están ahora ya listos para su uso.	After manual heavy lifting (1200 kg of tiles, 6 meter high) and constructing the panels, the solar panels are now finally ready for use.
No significa que debas ir al gimnasio todos los días a levantar mucho peso, solo mantén tu peso en un nivel sano y ¡recuerda hacer tus lagartijas!	This doesn't mean that you should go to the gym and lift huge weights everyday, just keep your weight at a healthy level and remember to do your push-ups!
Su uso está especialmente recomendado para personas con problemas en la columna vertebral y para aquellos que quieren levantar mucho peso para hipertrofiar al máximo sus músculos.	Its use is specially recommended for those with problems in the backbone and those who want lift a lot of weight in order to produce hypertrophy in the muscles.
Pero el hecho de hacer pesas no permite desarrollar los músculos en aquellos niños que todavía no han alcanzado la pubertad, y levantar mucho peso puede ser peligroso para los músculos y tendones de los niños, que todavía están en proceso de crecimiento.	But lifting weights won't produce big muscles in kids who haven't gone through pubertyyet, and lifting heavy weights can be dangerous to kids' muscles and tendons.
Pero el hecho de hacer pesas no permite desarrollar los músculos en aquellos niños que todavía no han alcanzado la pubertad, y levantar mucho peso puede ser peligroso para los músculos y tendones de los niños, que todavía están en proceso de crecimiento.	But lifting weights won't produce big muscles in kids who haven't gone through puberty yet, and lifting heavy weights can be dangerous to kids' muscles and tendons.
Si una futura mamá desempeña en una empresa trabajos peligrosos o pesados (levantar mucho peso, trabajar con calor, frío, sustancias nocivas, radiación, ruido, etc.), la empresa debe realizar un análisis de riesgo, antes de su incorporación.	When a pregnant woman is offered a job that may carry health risks (dangerous or difficult work including heavy loads, uncomfortable positions, heat, cold, noise, toxic products, radiation) the employer must carry out a risk analysis before she begins work.
Es muy cuadrado y puede levantar mucho peso.	He's very hefty and can lift a lot of weight.
Levantar mucho peso destruye las fibras musculares e induce el crecimiento rápido.	Lifting heavy will shred more muscle fibers and induce quicker growth.