flexión

Además, reducen el estrés en las muñecas al realizar las flexiones.	Besides, they diminish the stress on wrists when doing push-ups.
Casi como los ejercicios de lagartijas, pero sin el esfuerzo de las flexiones.	Almost like lizards exercises, but without the stress deflections.
Soy el zar de las flexiones de la prisión.	I'm the push-ups Tsar of the prison.
Haz uso de las flexiones de pared.	Make use of the wall push.
Dentro de los entrenamientos clásicos de fuerza se encuentran los fondos y las flexiones.	Dips and push-ups are real classics of strength training.
El rey y la reina de ejercicios del tren superior cuerpo son las dominadas y las flexiones.	The king and queen of upper body exercises are pull ups and push-ups.
Las torsiones y las flexiones hacia adelante son movimientos que requieren de un capítulo específico y pormenorizado.	The torsion and bending forward are movements that require a specific and detailed chapter.
Agrega una torsión en caso de que necesites un equilibrio entre los puentes y las flexiones hacia delante.	Add a twist if you need a balance between backbends and forward bends.
Disfruta las flexiones hacia adelante.	Enjoy forward bends.
Agradeciendo ellos serán involucrados los músculos que se quedan no trabajados a ejecución de las flexiones profundas.	Thanks to them the muscles remaining not worked when performing deep knee-bends are involved.
Sí, las flexiones son un ejemplo excelente de ejercicio con el propio peso para los pectorales.	Yes, push-ups are an excellent example of a bodyweight exercise for the chest!
Estas asanas aliviarán la tensión y ayudarán a equilibrar con anticipación tu práctica de las flexiones hacia adelante.	These asanas will relieve tension and help to balance out your practice in anticipation of forward bends.
Pero aquí en vez de los elementos de baile son incluidos los levantamientos de pesos distintos, las inclinaciones y las flexiones.	But here instead of dancing elements various presses, inclinations and knee-bends are included.
Depende del planteamiento de los pies, durante las flexiones es posible hacer el hincapié en los grupos diferentes de los músculos.	Depending on statement of feet, during knee-bends it is possible to place emphasis on different groups of muscles.
Si deseas, agrega una asana de torsión para neutralizar y estirar tu columna vertebral entre los puentes y las flexiones hacia adelante.	Add a twisting asana to neutralize and stretch your spine between backbends and forward bends if you like.
Y el hockey, el fútbol, las flexiones y cualquier cosa que implique quitarse la camisa, lo cual es vergonzoso.	And hockey, football, push-ups... and anything in general where you have to take off your shirt, which is embarrassing.
Esta variante es similar a las flexiones clásicas, pero obviamente, con la mitad de apoyo y el doble de dificultad.	The one-armer is just like the classic push-up but, of course, with half the support and double the difficulty.
Sin los ajustes de los momentos cruciales los datos indican treinta períodos del año para las mejoras y las flexiones en temperatura global.	Without the adjustments of the turning points the data indicates thirty year periods for both upswings and downswings in global temperature.
Haciendo las flexiones en algunas variaciones, se fortalecen los grupos distintos de los músculos, y a ellos es necesario subrayar la atención differentsirovanno.	Doing knee-bends in several variations, various groups of muscles become stronger, and it is necessary to focus the attention on them differentially.
Por ejemplo, las flexiones y el press de banca funcionan con los músculos Pectoral Mayor ubicados en la parte superior frontal de la caja torácica.	For example, pushups and bench press work the Pectoralis Major muscles located on the upper front of the rib cage.