tira

Ahora puedes tensar la tira izquierda de canto a canto.	Now, you can tighten the left strand edge by edge.
Trae la tira que está en el otro lado de tu cabeza.	Bring the one strand on the other side of your head.
Divide las tiras y desliza a través de la tira interna.	Split the strands and slip through the internal one.
Envuélvete con la tira izquierda y sujétala tensada en tu mano.	Surround yourself with the left strand and hold it tightly in your hand.
Se abrochan con hebilla en la tira del tobillo asegurando una sujeción perfecta.	Buckle on the ankle strap ensuring a perfect grip.
Tira de la tira izquierda a través del bucle.	Pull the left strap through the loop.
Pasa la tira de abajo a través del bucle otra vez.	Thread the lower strand through the loop again.
Mientras tanto, puedes sujetar la tira que está libre entre tus rodillas.	Meanwhile, fix the free cloth strand between your knees.
Corre, la tira en la parte trasera.	He runs, tosses it into the back.
Tiene elástico en la tira trasera, facilitando el calce y asegurando un ajuste perfecto.	Has elastic in the back strap, facilitating the shim and ensuring a perfect fit.
Pasa la tira izquierda bajo la derecha.	Bring the left strap under the right one.
Si se necesita, puedes extender la tira del hombro sobre tu hombro.	If needed, you can fan out the shoulder strand fabric over your shoulder.
Sujeta con tu mano la tira izquierda y envuélvete con ella firmemente.	Hold the left strand in your hand and surround yourself tightly with it.
Ahora pon la tira derecha bajo la izquierda.	Push the right strand under the left one.
Ahora, dobla la tira izquierda a través de la derecha, creando un nudo simple.	Now, fold the left strap across the right one, creating a simple knot.
Puedo saberlo por la tira azul.	I can tell by the blue ribbon.
Guía la tira derecha encima de tu hombro hacia adelante y sujétalo entre tus rodillas.	Lead the right strand over your shoulder forward and hold it between your knees.
Después lleva la tira larga hacia abajo otra vez, por debajo de la que cuelga.	Then, bring the longer strand down again, underneath the hanging one.
Lleva hacia adelante la tira derecha sobre tu hombro y asegúrala entre tus rodillas.	Bring the right strand forward, across your shoulder, and secure it between your knees.
Fija la tira tensada entre tus rodillas y haz lo mismo en el otro lado.	Fix the tightened strand between your knees and do the same on the other side.