rúcula

Cuando esté listo para servir, agregue la rúcula, queso feta y nueces.	When ready to serve, add arugula, feta cheese and walnuts.
Algunas plantas conocidas de esta familia son la rúcula, el brécol o la col.	Some known plants of this family are arugula, broccoli or cabbage.
Por último, añadir la rúcula y el queso parmesano rallado.	Finally, stir in some arugula and grated Parmesan.
Mezclar la rúcula o la espinaca con la vinagreta.	Toss arugula or spinach in vinaigrette.
Romper las hojas de la rúcula, del perejil y de la albahaca en pequeños trozos.	Tear arugula, parsley and basil leaves in small pieces.
Mezcla la rúcula con el pepino, la achicoria, y la albahaca.	Instructions Mix arugula, cucumber, radicchio, and basil.
Toma en cuenta que debes lavar las papas por separado de los tomates y la rúcula.	Please note that you should wash the potatoes separately from the tomatoes and arugula.
Por otro lado, la rúcula contiene también altas cantidades de glucosinolatos, beta-carotenos y ácido fólico.	Arugula is also a good source of glucosinolates, beta-carotene, and folic acid.
Por fortuna, la espinaca y la rúcula son vegetales primaverales que aumentan la ingesta de dicho componente.	Luckily, spinach and arugula are spring greens that can bolster magnesium intake.
Estas sustancias son características en todas las plantas crucíferas, como la rúcula, la mostaza, el berro y los rábanos.	These substances are characteristic in all cruciferous vegetables, such as arugula, mustard, watercress and radishes.
A la rúcula previamente lavada cortarla con la mano, a último momento, para evitar su oxidación.	To the previously washed Arugula cut with hand, at the last moment, to prevent its oxidation.
Planta más cultivos de alto valor, como el ajo, la rúcula y las fresas, y menos lechuga, guisantes y maíz.	Plant more high-value crops, such as garlic, arugula and strawberries, and less lettuce, peas and corn.
Coloca primero la rúcula, luego los arándanos y después las rodajas de rulo de cabra, previamente cortadas en dados.	Put first arugula, and then add in this order: blackberries, goat cheese slices (previously chopped into cubes).
La Mostaza blanca (Sinapis alba) es una planta anual de la familia de las brasicáceas, pariente de la berza y la rúcula.	White mustard (Sinapis alba) is an annual plant of the Brassicaceae family, a relative of the cabbage and arugula.
Además, la rúcula es una planta con efecto diurético debido a su elevado contenido en potasio, indicado para la retención de líquidos.	In addition, arugula is a plant with diuretic effect due to its high potassium content, suitable to avoid liquid retention.
Mezclar la rúcula y las hierbas en la Lasagnera, esparcir los trozos de pimiento y mozzarella, así como las rodajas de cebolla.	Mix arugula and herbs in the Lasagnera, spread bell pepper and mozzarella cubes, as well as onion slices over them.
Precisamente, la maca es una planta de la familia de las crucíferas, como la col (repollo), el brócoli, la rúcula, los rábanos o los nabos.	Precisely, maca is a plant of the cruciferous family, such as cabbage, broccoli, arugula, radishes or turnips.
Estas sustancias son características en todas las plantas crucíferas, como la rúcula, la mostaza, el berro y los rábanos; y estudios científicos demuestran que poseen porentes propiedades antioxidantes y anticancerígenas.	These substances are characteristic in all cruciferous vegetables such as arugula, mustard, cress and radishes.
Mezcle la rúcula, el queso, la cucharada (15 ml) restante de aceite y el zumo de limón en un bol grande; remueva para que se unan bien.	Mix arugula, cheese, remaining 6 Tbsp. (90 mL) oil and lemon juice in large bowl; toss to coat well.
Los batidos verdes — que reúnen la bondad de la espinaca baba, de los repollos y de la rúcula — son promocionados por su capacidad de promover la salud cardiovascular.	Green smoothies—consisting of the goodness of baby spinach, spouts, and arugula—are touted for their ability to promote cardiovascular health.