la fase de sueno

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La fase de sueño REM es el sueño ligero en el que soñamos.	REM sleep is the light sleep in which we dream.
La fase de sueño sería importante para mantener el equilibrio emocional.	The dream sleep is said to be important for an emotional balance.
Descripción: SCP-2365 es un fenómeno que afecta a ciertos individuos durante la fase de sueño REM.	Description: SCP-2365 is a phenomenon affecting certain individuals during REM sleep.
Sleep Cycle le despierte cuando está en la fase de sueño más ligero.	Sleep Cycle wakes you when you are in your lightest sleep phase.
Pero están en la fase de sueño REM.	But they're in REM sleep.
Para los gatos, la fase de sueño REM es esencial, y si es interrumpida puede tener calamitosas consecuencias.	For cats, REM sleep is essential and if interrupted, can have severe repercussions.
Si te despiertas durante la fase de sueño R.E.M., es posible que recuerdes todos los detalles de tu sueño.	If you wake up during R.E.M. sleep, you might remember everything about your dream.
Cuando utilizamos las ondas cerebrales Theta entramos en una meditación profunda, como la fase de sueño REM.	When our brain goes into theta state we enter into deep meditation, just like REM sleep.
Después empieza la fase de sueño REM, en la que soñamos y nuestro cerebro tiene una gran actividad.	After that, you start the REM sleep phase, in which you dream and your brain is super active.
En los animales que recibieron la dosis más alta se incrementó la fase de sueño más profundo (llamada sueño de onda lenta).	In the animals that received the highest dose the phase of deepest sleep (so-called slow-wave sleep) was increased.
De este modo se contribuye a los procedimientos inmunológicos durante la fase de sueño nocturna, algo fundamental para un organismo sano.	This provides support for immunological processes during the nocturnal resting phase, which is of great importance to a healthy organism.
Básicamente, lo que ocurre es que nuestro cuerpo nos protege durante la fase de sueño REM mientras soñamos, por lo que somos incapaces de movernos.	Essentially, what happens is that our body protects us during REM sleep when we dream, so we're unable to move.
Un estudio observó que el extracto de valeriana aumenta el porcentaje de la fase de sueño lento, la fase más profunda y reparadora.	One study found that valerian extract increases the percentage of the slow wave sleep phase, the deepest and most restorative phase.
Según un grupo de expertos, las pesadillas le permiten al cerebro detectar dificultades y problemas durante la fase de sueño de movimiento ocular rápido (MOR).	According to sleep experts, nightmares are the brain's way of tackling difficult or stressful issues during REM (Rapid Eye Movement).
La piedra angular de un sueño adecuado es despertar cuando estás en la fase de sueño ligera (aunque pasamos 4 o 5 fases mientras dormimos 8 horas).	The keystone of a right sleep is waking-up when you're in the lightest sleep phase (we passed though 4-5 phases while 8-hour sleep).
Los sueños lúcidos y los sueños vívidos en general siempre ocurren durante la fase REM, la fase de sueño profundo caracterizado por el movimiento ocular rápido.	Lucid dreams, and vivid dreams in general, almost always occur during REM sleep, the deep sleep phase characterized by Rapid Eye Movement.
El cerebro no quiere limpiar la memoria a corto plazo, porque está llena de información relativa al próximo examen y, por lo tanto, intenta evitar o reducir la fase de sueño profundo.	The brain does not want to clean the short-term memory, because it is full of information regarding the test and, therefore, it tries to avoid or reduce the phase of deep sleep.
En un estudio del sueño, se demostró que la maprotilina aumenta la duración de la fase REM del sueño en pacientes deprimidos, en comparación con la imipramina en lo que redujo la fase de sueño REM.	In one sleep study, it was shown that maprotiline increases the duration of the REM sleep phase in depressed patients, compared to imipramine which reduced the REM sleep phase.
La musculatura deberá sentirse confiada para una distensión total, para relajarse completamente y dejarle que alcance la fase de sueño profundo (sueño paradójico), el único que le permitirá un reposo ideal y evitará esa sensación de agotamiento.	The musculature must have confidence for full relaxation, releasing completely and letting you enter the deep sleep phase (REM) which alone provides you an ideal rest and avoids this sensation of exhaustion.
A diferencia de la melatonina, el CBD no induce el sueño por sí mismo; en su lugar, contribuye a un descanso más consistente y a un mejor ritmo de la fase de sueño REM, haciendo que el consumidor se sienta revitalizado cuando despierta.	Unlike melatonin, CBD might not actually induce sleep on its own. Instead, it contributes to a more consistent, restful sleep experience and REM phase rhythm, leaving users feeling revitalised when they wake up.