col rizada

Servir: Línea individual tazones con la col rizada al vapor.	To serve: Line individual serving bowls with steamed kale.
Pon la col rizada por encima de las zanahorias y la remolacha.	Place kale on top of the carrots and beetroot.
Luego añadir la col rizada porque todo es mejor con verduras adicionales.	Then I add kale because everything is better with extra greens.
Poner la col rizada picada en un tazón grande.	Put chopped kale into a large bowl.
Añadir la col rizada o berza y la sal y la pimienta.	Add kale or collard greens and salt and pepper.
Combiné la col rizada y la lechuga romana de los verdes.	I combined kale and romaine lettuce for the greens.
Esto fue mucho mejor que la col rizada.	This was so much better than kale.
Saltea la col rizada con la cebolla y el ajo.	Kale saute with onion and garlic.
Otras buenas fuentes de betacaroteno son la batata, la espinaca y la col rizada.	Other good sources of beta-carotene are sweet potatoes, spinach and kale.
Por ejemplo, elige la col rizada en vez de la lechuga.	For example, choose kale over iceberg lettuce.
También lo son las verduras verdes como el brócoli, la espinaca y la col rizada.	So are green vegetables such as broccoli, spinach and kale.
Por caloría, la col rizada tiene más hierro que la carne de vacuno.	Per calorie, kale has more iron than beef.
Mezclar la col rizada y el sabio en el skillet.	Mix kale and sage into skillet.
Pero quería la pasta y la col rizada.	But I wanted pasta and kale.
Rocíe la col rizada con aceite de oliva.	Drizzle kale with olive oil.
Estás cansado de la col rizada y los arándanos azules.	You're so over kale and blueberries.
Siempre lava cuidadosamente la col rizada, incluso si la compras previamente lavada.	Always wash kale carefully––even if you purchase it pre-washed.
Añadir la col rizada Lacinato en racimos, agregando más a medida que se marchita abajo.	Add the Lacinato kale in bunches, adding more as it wilts down.
No hay nada malo con la col rizada.	There's nothing wrong with kale.
A veces añado acelga y la col rizada veces.	Sometimes I add Swiss chard and sometimes kale.