atención plena

Y la atención plena no es solo un concepto.
And mindfulness is not just a concept.
Y la atención plena no es solo un concepto.
And mindfulness is not just a concept.
Como cualquier habilidad nueva, la atención plena requiere práctica.
Like any new skill, mindfulness takes practice.
Es un buen momento para practicar la atención plena.
Breakfast is a good time to practice mindfulness.
Habiendo estado allí por un tiempo, la atención plena se retiró.
Having stayed in there for a while, awareness then withdrew.
Practicar la atención plena puede fortalecer la inteligencia emocional.
Practicing mindfulness can strengthen your emotional intelligence.
Recuerda que la atención plena es una práctica.
Remember that mindfulness is a practice.
La práctica de la atención plena sirve como antídoto para esas sombras escondidas.
The practice of mindfulness is the antidote to hidden shadows.
El estudio, la reflexión y la meditación fortalecen la práctica de la atención plena.
Study, reflection and developing meditation strengthen the practice of mindfulness.
La próxima semana hablaremos de la atención plena de las emociones.
Next week we'll do mindfulness of emotions.
La práctica Theravada con mayor acogida en Estados Unidos es la atención plena.
The most popular Theravada practice in America today is mindfulness.
Pero ¿qué es exactamente la atención plena?
But what exactly is mindfulness?
Chase disfruta de la tranquila práctica de la atención plena de enrollar mantras.
Chase enjoys the quiet mindfulness practice of rolling mantra.
Concretamente, ¿cuáles son los pasos a seguir para aumentar la atención plena y el autoconocimiento?
Specifically, concretely, what are steps to take to increase mindfulness and self-knowledge?
La ciencia del cerebro se ha relacionado con la práctica budista de la atención plena.
Brain science has been linked to the Buddhist practice of mindfulness.
Recuerda que la práctica de la atención plena es práctica y pragmática, no esotérica ni mágica.
Remember that the practice of mindfulness is practical and pragmatic, not esoteric or magical.
Cada libro sobre la atención plena que he leído (o escuchado) hace hincapié en la gratitud.
Every book about mindfulness that I have read (or listened to) emphasizes gratitude.
Practicar la atención plena significa reconocer y aceptar las experiencias que tienes sin juzgarlas.
Mindfulness. Practicing mindfulness means acknowledging and accepting the experiences you're having without judgment.
La meditación siempre podría llamarse la virtud de la oración o incluso la atención plena.
Meditation could always be called the virtue of prayerfulness or maybe even, mindfulness.
Yo creo que el ganchillo es una herramienta que puede utilizarse para lograr la atención plena.
I believe that crochet is a tool that can be used to achieve mindfulness.
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