kegel

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Usted ve un kegel consiste en contraer y relajar los músculos que forman parte del suelo de la pelvis.	You see a kegel consists of contracting and relaxing the muscles that form part of the pelvic floor.
Lo que sucede con los músculos kegel como cualquier otro músculo es que el entrenamiento debe comenzar suavemente y acumularse.	The thing with kegel muscles like any other muscles is training needs to start gently and build up.
Reduzca el volumen de los músculos, como si quiere empujar algo hacia abajo (este ejercicio se puede realizar con la máquina de kegel).	Reduce the muscles like you want to push something down (this exercise can be performed with the special Kegel exerciser).
Hay ejercicios físicos para el PE que incluyen la técnica de arranque y parada, el método de compresión y el kegel inverso.	There are physical exercises for PE that include the start and stop technique, the squeeze method, and the reverse kegel.
En Alemania del siglo 3 una práctica religiosa llamada kegel ha originado el término kegler, usado hasta hoy para denominar los practicantes de boliche en el país.	In the 3rd Century in Germany a religious practice called kegel started the term kegler, used through the present day to call people who play bowling in that country.
El entrenamiento Kegel ofrece resultados desde la primera sesión.	The Kegel training delivers results from the first session.
El entrenamiento Kegel es uno de los más agradecidos.	The Kegel training is one of the most grateful.
Kegel para los hombres son más simples que otros ejercicios musculares.	Kegel for males are simpler than any other muscle exercises.
Búsqueda de Kegel rutinas en Web. Están realmente funcionan.	Search for Kegel routines in Web. They're really work.
Tren Kegel fue lanzada por el Dr. Arnold Kegel.	Kegel train was launched by Dr. Arnold Kegel.
Esto es mucho más que un entrenamiento Kegel.	This is much more than a Kegel workout.
Osian es el accesorio de Kegel que te pone a prueba.	Osian is the accessory of Kegel that puts you to the test.
¿Has estado haciendo los ejercicios de Kegel, como te he dicho?	Have you been doing your kegels, like I said?
Echa un vistazo a mi anterior revisión de la Gvibe Gballs2 Kegel Trainer.	Check out my previous review of the Gvibe Gballs2 Kegel Trainer.
Puede fortalecer los músculos del piso pélvico realizando ejercicios de Kegel.	You can strengthen pelvic-floor muscles by doing Kegel exercises.
Te permite hacer Kegel cómodo en una estera de ejercicio correcto.	It lets you do Kegel snug in a correct exercising mat.
¿Es bueno hacer contracciones del suelo pélvico (Kegel) siempre?	Is it always good to do contractions of the pelvic floor (Kegel)?
¿O es que hay algún otro entrenamiento tan placentero como el Kegel?	Or is there some other so pleasant as the Kegel training?
Los ejercicios de Kegel (un ejercicio para sus músculos del suelo pélvico)	Kegels (an exercise for your pelvic floor muscles)
Veo que has estado haciendo ejercicios de Kegel, ¿eh?	Oh, you've been working on your Kegels, huh?