high knees

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Examples

Fast feet, high knees or jumping; anything can raise your heart rate.	Pies rápidos, rodillas altas o saltos; cualquier cosa puede aumentar su ritmo cardíaco.
First, we're gonna start off with high knees, like that.	Primero, quiero que eleven las rodillas así.
Now 10 min of jogging with high knees.	Ahora 10 min elevando rodillas.
With a partner, do high knees for 3 sets of 30 seconds as fast as you can.	Con tu pareja, haz elevación de rodillas. 3 series de 30 segundos tan rápido como puedan.
Try agility drills to increase your speed and movement, such as box jumps, side touches, and side high knees.	Prueba los entrenamientos de agilidad para incrementar tu velocidad y movimiento, como los saltos de caja, los toques laterales y levantar las rodillas a los lados.
Focus on doing active, dynamic movements that bring your muscles through their full range of motion, like leg swings, high knees, and arm circles.	Céntrate en realizar movimientos activos y dinámicos que lleven a los músculos a su nivel máximo de movimiento, como los balanceos de piernas, las elevaciones de rodilla y los círculos con los brazos.
In addition, contrary to other disciplines, this training incorporates exercises that do not require extra elements since they use the body's own weight; such as high knees, burpees, jumping jacks, squats, lunges, and kickboxing.	Además, contrario a otras disciplinas, este entrenamiento incorpora ejercicios que no requieren de elementos extras ya que utilizan el propio peso del cuerpo; como rodillas altas, burpees, jumping jacks, sentadillas, estocadas y kickboxing.
We're going to High Knees.	Vamos a rodillas altas.