hamstring stretch
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A basic stretch to do is a hamstring stretch. | Un estiramiento básico es el de los músculos isquiotibiales. |
Do a hamstring stretch. | Realiza un estiramiento del tendón. |
The truth is that doing a hamstring stretch by bending over to touch your toes, has a value. | La verdad es que estirarse y agacharse para tocar los dedos al piso, tiene un valor. |
Another hamstring stretch involves planting your feet shoulder-width apart and bending over towards the floor without bending your knees. | Otro estiramiento para los músculos isquiotibiales consiste en separar los pies hasta alcanzar el ancho de tus hombros y agacharte hacia el suelo sin doblar las rodillas. |
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