flex it

With its combi flex it can be used for classic and skating.	Con su flexibilidad combinada se puede utilizar para skate y esquí clásico.
You gotta learn how to flex it.	Tienes que aprender a ejercitarlo.
I pick it off the ground, and flex it.	Lo recojo del suelo y lo flexiono con mis manos.
Pick it up and flex it occasionally (wearing gloves) to prevent it becoming rigid.	Tómalo y dóblalo de vez en cuando (usa guantes), para evitar que se ponga rígido.
Like any exercise, a muscle will only grow when you flex it.	Como en cualquier otro ejercicio, el músculo solo crecerá cuando lo flexiones.
When the board has less flex it is stated to be stiffer but faster.	Si la tabla tienen menos flex, se suele aceptar que es más rígida, pero más rápida.
The doctor will also examine your foot by pressing on it or asking you to flex it to see if that makes the pain worse.	El médico te explorará el pie presionándolo y/o pidiéndote que lo flexiones (estires) para ver si eso te empeora el dolor.
Correctly understanding the concepts of Flex it is possible to apply these movements as variations in positions that are armed with the spine aligned in the Center.	Comprendiendo correctamente los conceptos de flexión es posible aplicar estos movimientos como variaciones en posturas que se arman con la columna alineada en el centro.