exhalar

¿Qué partes del cuerpo se mueven cuando inhalas y exhalas?	What parts of the body are moved when inhale and exhale?
A medida que inhalas y exhalas, simplemente nota cada respiración.	As you breathe in and out, just notice each breath.
Hoy es un día que inhalas y exhalas.	Today is a day you breathe in and breathe out.
Cuando respiras, inhalas oxígeno y exhalas dióxido de carbono.	When you breathe, you take in oxygen and exhale carbon dioxide.
Frunce tus labios y cuenta hasta ocho mientras exhalas.	Purse your lips and count to 8 as you breathe out.
Si puedes ver tu aliento cuando exhalas, sabes que hace frío.	If you can see your breath when you exhale, you know it's cold.
Relájate rápidamente el grupo muscular tenso mientras exhalas.	Quickly relax the tensed muscle group while exhaling your breath.
Mantén el sonido estable mientras exhalas. Hazlo 2 o 3 veces.	Keep the sound steady as you exhale; do this 2 to 3 times.
Cada vez que exhalas, la culebra aprieta más, ¿no?	Every time you breathe out, the snake tightens his grip, doesn't he?
Ahora siente como exhalas, sacando aquéllo que no necesitas de tu cuerpo.	Now feel how you exhale, getting rid of all that your body doesn't need.
Sale cuando inhalas y se mete cuando exhalas.	When you inhale and when you exhale Gets.
Mientras cantas (hablas o exhalas), usa esos músculos para botar el aire.	As you sing (or talk or just exhale), use those muscles to push the air back out.
Primero parece picante, pero cuando exhalas, puedes notar un rico trasfondo dulce.	It first hits you as spicy but as you exhale, you can detect savory sweet overtones.
Dependiendo de si inhalas o exhalas a través de la armónica, las lengüetas producen diferentes notas.	Depending on whether you inhale or exhale through your harp, different notes are produced by the reeds.
La aplicación SpiroSmart estima el volúmen de aire exhalado por las ondas sonoras detectadas cuando exhalas.	The SpiroSmart app estimates the volume of air exhaled by the sound waves recorded as you breathe out.
Vuelve a llevar las manos hacia los lados mientras exhalas y retoma la postura Tadasana.	Bring your prayer hands back to your sides as you exhale and return to tadasana.
Detente aquí durante varias respiraciones, percibiendo que se separan cuando inhalas y se unen cuando exhalas.	Stop here for several breaths, perceiving that they separate when you inhale and when you exhale come together.
Mientras inhalas y exhalas, trata de inflar la zona de tu estómago y riñones (espalda) con tu respiración.	As you inhale and exhale, try to inflate your stomach and kidney (back) areas with your breath.
Estas membranas están separadas por un líquido que permite que se deslicen con facilidad cuando inhalas y exhalas.	These membranes are separated by a fluid that allows them to slide around easily while you inhale and exhale.
Repite el movimiento de 30 a 60 segundos, mientras inhalas y exhalas al mismo ritmo que el último ejercicio.	Repeat the motion for 30 to 60 seconds, while inhaling and exhaling at the same pace as the last exercise.