exhalar

to exhale

En general, debes inhalar profundamente y exhalar con cada contracción.	Generally, you should inhale deeply and exhale with each contraction.
Al exhalar, estírate hacia adelante y abajo desde el pelvis.	As you exhale, stretch forward and down from the pelvis.
Comenzar tomando una inhalación profunda lenta; entonces suavemente, exhalar lentamente.	Begin by taking a slow deep inhalation; then gently, slowly exhale.
¿Cuál es la razón de inhalar si vas a exhalar?	What's the point of inhaling if you're just going to exhale?
Al exhalar, estirar las piernas empujando los brazos hacia arriba.	When exhaling, straighten your legs pushing the arms upward.
Ellos comenzaron a inhalar y exhalar mucho mejor.	They began to inhale and exhale so much better.
Considera dos pasos de tu progreso como inhalar y exhalar.	Consider two steps of your progress like breathing in and breathing out.
Se debe exhalar de manera rápida, también por los orificios nasales.	You must breathe out quickly, also by the nostrils.
Es necesario inhalar al comenzar una postura, y luego exhalar lentamente.	Its necessary to inhale when starting a posture, and then exhale slowly.
Comienza por inhalar durante 4 conteos y exhalar durante 8.	Start by breathing in for 4 counts and exhaling for 8.
Exhala en 5, pausa 2 después de exhalar.	Exhale in 5, pause 2 after you exhale.
Sibilancias (hacer un sonido sibilante al inhalar o exhalar).	Wheezing (making a whistling sound when you breathe in or out).
Luego relájate, sabiendo que todos pueden inhalar y exhalar con seguridad.	Then relax, knowing everyone can safely breathe in and out.
Al exhalar, ponga su pie derecho a la izquierda.	On exhalation, put your right foot on the left.
El inhalar oxígeno y exhalar dióxido de carbono es un milagro.	Breathing in oxygen and breathing out carbon dioxide is a miracle.
Inhalar y exhalar los alejó, atada a globos.	Inhale and exhale drove them away, tied to balloons.
Le indicarán inhalar y exhalar de diferentes maneras.	You'll be instructed to inhale and exhale in different ways.
Recuerde exhalar mientras empuja el peso hacia arriba.	Remember to exhale while pushing the weight upward.
Las casas mismas, parecen exhalar el espíritu de la sociedad del pueblo.	The houses themselves, seem to breathe the spirit of village society.
Una radiografía del pecho puede mostrar estrechamiento de la tráquea al exhalar.	A chest x-ray may show narrowing of the trachea when breathing out.