entrenar
Al realizar este ejercicio estaríamos entrenando nuestra capacidad de centrar la atención. Mejorar esta habilidad cognitiva nos ayuda a minimizar las distracciones y ser más eficientes en múltiples ámbitos de nuestra vida que requieren capacidad de atención. | Doing this trains the ability to focus attention, and improving this cognitive skill makes it possible to minimize distractions and make you more efficient in a number areas of your life that require you to pay attention. |
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