Possible Results:
Si te encorvas demasiado, en el futuro podrías tener dolores de espalda. | If you slouch too much, this may cause back aches in the future. |
Advertencias Si te encorvas demasiado, en el futuro podrías tener dolores de espalda. | Warnings If you slouch too much, this may cause back aches in the future. |
Por simple mecánica, tu espalda baja sufre menos desgaste si no tienes tu peso inclinado hacia el frente, como sucede cuando encorvas los hombros. | Mechanically, it is easier on your lower back if your weight is not shifted forward such as it is when you round your shoulders. |
Puedes desarrollar una mala postura o agravarla al trabajar con computadora, si te encorvas y permites que los músculos se atrofien. | Computer work can cause or worsen bad posture by encouraging slouching and allowing the muscles to atrophy. |
Si aún te encorvas, trata de establecer una alarma en tu teléfono que te recuerde cada hora que debes sentarte más derecho. | If you find yourself still slouching, try setting an alarm on your phone to remind you every hour to sit up straighter. |
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