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El uso de suplementos de creatina es más útil para las actividades físicas que requieren intensas explosiones de energía, como por ejemplo el levantar pesas, una carrera o los juegos que requieren de explosiones energéticas. | Strength & Muscles: Creatine supplementation is most useful for physical activities that require intense bursts of energy - e.g., a bench press, a sprint, or games requiring energy bursts. |
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