el flexor

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Para el lado ventral, prueba la postura de cobra del yoga para estirar los músculos abdominales y el flexor de la cadera.	For the ventral side, try the yoga pose cobra for the abdominal muscles and the hip flexor stretch.
La clave es estirar bien la pierna hacia atrás para expandir tanto el flexor de la cadera como la inserción superior de los cuádriceps mientras los músculos están elongados.	The key here is a long, straight back leg, which stretches both the hip flexor and the upper insertion of the quadriceps while the muscles are in an elongated position.
Tendon del musculo largo flexor de dedo del pie: Cordon de tejido que conecta el flexor largo de dedo del pie y la tercera falange.	Tendon of flexor digitorum longus: tissue that attaches the flexor longus digitorum to the third phalange.
A nivel interno, la bota está diseñada con mayor número de zonas flexibles, para acomodar la caña adicional y mantener el apoyo - aportando una mejoría crucial sobre el flexor frontal para conseguir un control mucho mejor en los aterrizajes.	Internally the boot is shaped with more flexzones to accommodate the additional cuff while maintaining support - with an added crucial enhancement to the forward flex for much better control on landings.