cardio

Asimismo, el cardio es divertido para la mayoría de la gente.	Cardio is also more fun for most people.
Mantén alta la resistencia y el cardio.	Keep up the resistance training and cardio.
Me gusta este paciente, me gusta Hahn y me gusta el cardio.	I like this patient, I like hahn, and I like cardio.
Un programa de entrenamiento equilibrado unifica el cardio, la fuerza y flexibilidad para tener un ejercicio completo.	A balanced training program unifies cardio, strength and flexibility for a complete exercise.
No hay ni que decir que el cardio debería ser una parte de tu rutina de entrenamiento.	It goes without saying that cardio should be part of your training routine.
Para obtener mejores resultados, puede combinar el cardio con 2-3 sesiones de ejercicios de fuerza por semana.	Combine cardio with 2-3 sessions of strength training each week for best results.
Complemento ideal durante el cardio!	Ideal supplement during cardio training!
Con la zumba® conseguirás el mejor equilibrio entre el entrenamiento del cuerpo y el cardio, a través de fitness relajante y productor de energía.	With zumba® you achieve the perfect balance of body and cardio training and a stress reliever, energy-producing fitness.
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad, que solo requiere una fracción del tiempo en comparación con el cardio convencional, ha demostrado ser especialmente eficaz.	High-intensity interval training, which requires but a fraction of the time compared to conventional cardio, has been shown to be especially effective.
Yo por ejemplo ya no hago mucho el cardio (he dejado totalmente de trotear) y me como bastante comida, porque mi meta es aumentar músculo.	I, for instance, don't do much cardio anymore (absolutely no jogging now a days), and I eat plenty since my goal is to gain muscle.
La mejoría y conservación de la flexibilidad es importante no solo para evitar lesiones mientras continúa con la fuerza y el cardio, sino también ayudará a que dichas actividades sean más efectivas.	Improving and maintaining flexibility is important not only to prevent injury as you move forward with strength and cardio, but it will help make those activities more effective.
Busca hacer 30 minutos de ejercicio, de tres a cinco días por semana—de cualquier tipo sirve, pero el cardio puede ser especialmente beneficioso para las personas que experimentan síntomas de ansiedad o depresión.	Aim for 30 minutes of exercise, three to five days a week—any type counts, but cardio can be especially beneficial for people experiencing symptoms of anxiety or depression.
La mejoría y conservación de la flexibilidad es importante no solo para evitar lesiones mientras continúa con la fuerza y el cardio, sino también ayudará a que dichas actividades sean más efectivas.	Flexibility Improving and maintaining flexibility is important not only to prevent injury as you move forward with strength and cardio, but it will help make those activities more effective.
Tenemos autores que defienden el cardio en ayunas frente a otros que desmontan este mito, en ambos casos avalados por estudios y premitiendo así que cada uno saque sus porpias conclusiones.	We have authors that support cardio on an empty stomach while others want to bust the myth, both cases are backed by studies which allows us to draw our own conclusions.
Llegados a este punto, puedes estar en riesgo de perder todos los beneficios ganados con el cardio, porque el funcionamiento de todo tu sistema cardiorrespiratorio está volviendo lentamente al estado de antes de entrenar.	At this point, you might be at risk of losing all your cardio gains, because the functioning of your whole cardiorespiratory system is slowly returning to its pre-trained state.
No solo el cardio de bajo impacto ayudará a fortalecer el corazón y los músculos; tomar una clase con otras mujeres embarazadas proporcionará una comunidad segura y de apoyo para compartir experiencias, preguntas y temores.	Not only will the low impact cardio help strengthen your heart and your muscles; taking a class with other pregnant women will provide a safe and supportive community to share experiences, questions, and fears.
El cardio labial es muy importante.	Lip cardio is very important.
El cardio fitness panatta es una combinación perfecta de forma y tecnología, belleza y funcionalidad.	The panatta cardio fitness is a perfect combination of shape and technology, beauty and functionality.
El cardio es el tipo de ejercicio más habitual para mantener un buen estado de salud.	Cardio is the most common type of exercise to keep you healthy.
El cardio promueve la liberación de endorfinas – sustancias químicas que nos hacen feliz y que alivian el dolor.	Cardio promotes the release of endorphins–chemicals that make us happy and reduce pain.