brócoli

Algunos vegetales también contienen cantidades generosas de proteína—por ejemplo, el brócoli.	Some vegetables also contain generous amounts of protein—for example, broccoli.
Añadir el brócoli y la coliflor cocidas; mezcle suavemente para cubrir.	Add the cooked broccoli and cauliflower; toss gently to coat.
Como ejemplo, el brócoli contiene un isotiocianato llamado sulforafano.	As an example, broccoli contains an isothiocyanate called sulforaphane.
Agregue la calabaza, el brócoli y los tomates y sazonar con sal.	Add the squash, broccoli and tomatoes and season with salt.
Agregue el brócoli al sartén y saltee durante 1 minuto.	Add broccoli to pan and stir-fry 1 minute.
Corta la coliflor, el brócoli y la zanahoria en trozos.	Cut the cauliflower, broccoli and carrot into pieces.
Hervir el brócoli ligeramente o dejar que se ablande vapor.	Boil broccoli slightly or let it soften steam.
Una razón más para que incluya en su dieta semanal el brócoli.	One more reason to include in your weekly diet broccoli.
Agregar el brócoli aporta un extra de nutrientes para esta comida.	Adding broccoli gives an extra nutrient bonus for this meal.
Ejemplos de verduras son el brócoli, las zanahorias y la lechuga.	Examples of vegetables are broccoli, carrots, and lettuce.
Agregue el brócoli a la sartén y saltee durante aproximadamente 2 minutos.	Add broccoli to the wok and stir-fry for about 2 minutes.
Añadir en el brócoli y hervir hasta que estén tiernos.	Add in broccoli florets and boil until tender.
Mismo proceso con el brócoli, hasta tener una pasta moldeable.	Same process with broccoli, until a pliable dough.
Puedes sustituir el brócoli por coliflor o usar las dos.	You can substitute broccoli or cauliflower for use both.
Añadir las zanahorias, pimiento, patata dulce, la coliflor y el brócoli.	Add carrots, bell pepper, sweet potato, cauliflower and broccoli.
¿Qué diferencias existen entre el brócoli y la coliflor?	What are the differences between broccoli and cauliflower?
Agrega el brócoli y hiérvelo durante 3-4 minutos.	Add broccoli and blanch them for 3-4 minutes.
Preparar las verduras cortando las patatas y el brócoli en trozos.	Prep the vegetables by chopping the potatoes and broccoli into chunks.
Las setas tienen altos niveles de riboflavina, junto con el brócoli y la espinaca.	Mushrooms have high levels of riboflavin, along with broccoli and spinach.
Si no te gusta el brócoli, puede sustituirlo con el calabacín.	If you do not like broccoli, you can replace it with zucchini.