ejercitar

Para ayudar a prevenir el aumento de peso, ejercítese 60 minutos al día.	To help prevent weight gain, exercise for 60 minutes a day.
Vaya a ver películas, ejercítese, tome largos paseos o ande en bicicleta.	Go to the movies, exercise, take long walks, or go bike riding.
Por eso, coma bien, ejercítese, tómese tiempo para usted, y encuentre una red de apoyo.	Eat well, exercise, take time for yourself, and recruit a support network.
Hágalo usted mismo y ejercítese: trabajar en el jardín quema aproximadamente 330 calorías por hora.	Do it yourself and get a workout: Yard work burns about 330 calories per hour.
Sumérjase en la piscina bajo techo, ejercítese en el gimnasio y relájese en el sauna.	Swim in the indoor pool, work out in the gym and relax in the sauna or spa pool.
Elija 10 o 12 máquinas de entrenamiento con pesas que quiera usar y ejercítese con ellas siguiendo una rutina.	Have 10 or 12 weight machines that you want to use, and go through them in a regular pattern.
Además, ejercítese en el gimnasio bien equipado o disfrute del sol y del horizonte desde la piscina de la azotea.	Never miss a work-out at the well-equipped gym or soak up the sun and skyline from the rooftop pool.
Realice por lo menos 40 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, ejercítese por lo menos de 3 a 4 días a la semana.	Get at least 40 minutes of moderate to vigorous aerobic exercise at least 3 to 4 days a week.
Si usted quiere evitar que su cuerpo elimine el exceso de masa muscular, usted tiene que usarla; manténgase activo y ejercítese frecuentemente.	If you want to prevent your body from removing the excess muscle mass, you have to use it - stay active and work out on a regular basis.
Disfrute nuestro delicioso desayuno buffet, ejercítese en nuestro centro de fitness con una hermosa vista de la ciudad de Buenos Aires o verifique sus e-mails en nuestro centro comercial 24 horas al día.	Enjoy our delicious buffet breakfast, exercise in our fitness center with a breath taking view of Buenos Aires city or check your e-mails in our business center 24 hours a day.
RESTAURANTES Y SERVICIOS El área de bienestar invita a la relajación: reserve un masaje que lo dejará como nuevo, disfrute de la piscina interior climatizada, ejercítese en el moderno gimnasio o relájese en la sauna y la sala de vapor.	SERVICES AND RESTAURANTS The wellness area invites you to relax: Book a refreshing massage, enjoy the heated indoor pool, work out in the modern gym, or relax in the sauna and steam bath.
Revitalícese con alguno de los servicios de Spa que ofrecemos en nuestro cuarto de masajes, ejercítese en nuestro gimnasio, disfrute de nuestra piscina climatizada durante todo el año, relájese en el sauna, ó simplemente recuéstese en una reposera.	Revitalacese with any of the services we offer in our spa room massages ejercatese in our gym enjoy our heated pool during the year relating to the sauna jese ¡a ³ © Stes recovered in just a reposera.
Ejercítese en un ambiente donde sepa que puede tener éxito.	Work out in an environment where you can succeed.
Ejercítese regularmente para mejorar la circulación sanguínea y la flexibilidad.	Exercise regularly to improve blood circulation and flexibility.
Ejercítese a su propio ritmo con Tivoli Shape.	Exercise at your own pace with Tivoli Shape.
Ejercítese en nuestro gimnasio, disfrute de nuestros entrenamientos personalizados.	Exercise in our gym, enjoy our personalised training sessions.
Ejercítese al menos 150 minutos a la semana (2 horas y 30 minutos).	Exercise at least 150 minutes a week (2 hours and 30 minutes).
Ejercítese a un nivel adecuado para su actividad e ingestión de calorías.	Exercise at a level that is proper for your activity and calorie intake.
Ejercítese: El ejercicio es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente.	Exercise yourself: Exercising is beneficial to both the body and the mind.
Ejercítese en casa o salga a trotar en días cálidos y soleados.	Try working out at home or going for jogs on warm and sunny days.