doblar las piernas

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Examples

Acuéstese sobre el abdomen y doblar las piernas en las rodillas.	Lie on the abdomen and fold the legs at the knees.
Se deben evitar torcer o doblar las piernas (ramas).	Twisting or kinking the legs (branches) should be avoided.
Trata de no doblar las piernas y mantener estirados los brazos.	Try not to bend your legs and keep your arms stretched.
Ahora doblar las piernas sobre los muslos.	Now bend the legs over the thighs.
¿Puedes tocarte los dedos sin doblar las piernas?	Can you touch your toes without bending your legs?
Acuéstese boca abajo y doblar las piernas.	Lie face down and fold the legs.
El enfermo presenta dificultades cuando tiene que doblar las piernas o los brazos.	The affected patient presents difficulties when it comes to bending the legs or arms.
Tienes que doblar las piernas.	You've got to bend your legs.
A continuación, siga los primeros seis ratas acción sin doblar las piernas en el sexto paso.	Then follow the first six action Rats without bending the legs in the sixth step.
Con los músculos relajados, desplazamos hacia los lados la pelvis sin inclinarla y sin doblar las piernas.	Shift the pelvis to the sides without tilting it and bending the legs, keeping the muscles as relaxed as possible.
La mujer se acostó sobre su estómago, convenientemente doblar las piernas, y un hombre está unida por detrás;	The woman lay down on his stomach, conveniently bending the legs, and the man is attached from behind;
Nos sentamos en el suelo, doblar las piernas, apretarlos en el pecho, a continuación, en una situación así recostarse sobre su espalda.	We sit on the floor, bend legs, tighten them to the chest, then in such a situation lie down on his back.
Para prevenir una trombosis, deberá beber suficiente líquido, moverse en la medida de lo posible y estirar y doblar las piernas con regularidad.	To prevent thrombosis, drink plenty during the flight, move around as much as you can, and stretch and bend your legs frequently.
Ahora doblar las piernas en las rodillas, poner los dedos de los pies a la cabeza, y tocar la parte de atrás de la cabeza.	Now fold the legs at the knees, bring the toes toward the head, and touch the back of the head.
En vez de levantarlos doblando la espalda, es mejor doblar las piernas y levantar los pesos utilizando la fuerza de los músculos de las piernas.	Instead of bending your back lifting it is better to bend your legs and lift weights using the strength of leg muscles.
La mejor forma de explicar nuestros ligamentos y articulaciones es pensando en nuestros codos y rodillas - intentar doblar las piernas y los brazos en cuanto puedas.	The best way to explain our ligaments and joints is by thinking about our elbows and knees - try to bend your legs and your arms as far as you can.
Sin embargo, si usted es lo suficientemente flexible, ahora se puede enderezar los brazos completamente, doblar las piernas en las rodillas y deje caer su cabeza hacia atrás para tocar sus pies.	However, if you are supple enough, you can now straighten your arms completely, bend the legs at the knees and drop your head back to touch your feet.
Segunda Etapa: Desde la posición anterior, doblar las piernas y llevarlos lentamente hacia abajo en la cabeza, que debe todo el tiempo estar por encima de la tierra, la cara paralela al suelo.	Second Stage: From the above position, bend the legs and slowly bring them down over the head, which must all the time be above the floor, face parallel to the floor.
Sin doblar las piernas, levante lentamente las caderas y la parte lumbar de la espalda y también reducir las piernas hasta los dedos del pie toque el piso, más allá de la cabeza.	Without bending the legs, slowly raise the hips and the lumbar part of the back also and bring down the legs until the toes touch the floor, beyond the head.
Derek casi no podía doblar las piernas porque se había fracturado la rótula al caerse del techo.	Derek could hardly bend his legs because he had broken his patella when falling off the roof.