deshidratar

Si te deshidratas, podrías sufrir mareos y desmayarte.	If you become dehydrated, you may become dizzy and faint.
Doña Rosa Angulo tiene algunas verduras deshidratas en su cocina desde hace siete años.	Dona Rosa has preserved dehydrated vegetables from up to seven years ago in her kitchen.
Los cristales de ácido úrico están suspendidos en la sangre, pero si te deshidratas pueden cristalizar en tus articulaciones.	The uric acid crystals are suspended in your blood, but if you become dehydrated they can crystallize at your joints.
Lo vas a pasar muy mal si te deshidratas, así que acuérdate de beber agua con regularidad.	You are going to be in for a bad time if you get yourself dehydrated, so remember to drink water regularly.
Ni siquiera sé si eso esté bien, porque si te deshidratas y tenemos que competir, todos perderíamos.	There you go. I don't even know if that's cool, because if you get dehydrated and we have to compete, we all lose.
También necesitas beber mucha agua (al menos un litro de agua por día) porque si te deshidratas entonces aumentarán tus dolencias musculares y los calambres musculares.	You also need to drink lots of water (at least a liter of water a day) because if you get dehydrated then your muscle soreness and muscle cramps will increase.