dátiles

Como mencionamos previamente, datiles son ricos en muchas vitaminas y minerales.	As previously mentioned, dates are rich in several vitamins and minerals.
El Profeta (pbuh) a veces combinaba datiles con pan.	The Prophet (PBUH) would sometimes combine dates with bread.
Otro factor hace que los datiles sean la comida ideal, es su digestibilidad.	Another factor making dates the ideal food is their digestibility.
El probó todas las variedades de datiles, pero prefirió la variedad llamada 'ajwah.	He took all varieties of dates, but preferred the variety called 'ajwah.
Los datiles curados, son llamados 'ajwah en árabe.	Cured dates are called 'ajwah in Arabic.
Así, como los datiles son ricos en calcio, ellos contribuyen a tener huesosos saludables.	As dates are rich in calcium, they contribute to healthy bones.
Durante el mes de Ramadan, hay abundancia de datiles en todas partes alrededor nuestro.	During the month of Ramadan, there is an abundance of dates everywhere we turn.
Hay una buena razón para esto, como musulmanes, generalmente rompemos nuestro ayuno comiendo datiles.	There is good reason for this, as Muslims generally break their fast by eating dates.
Los datiles contienen calcio, sulfuro, hierro, potasio, fósforo, manganeso, cobre, magnesio y aceites volátiles.	Dates contain calcium, sulphur, iron, potassium, phosphorus, manganese, copper, magnesium, and volatile oils.
También, ella reporto que usaba datiles combinados con pepinos para tratar su súper-delgada condición.	She was also reported to have used dates combined with cucumber to treat her over-slim condition.
Los datiles son clasificados de manera variada, unos como comida, frutas, dulces, nutrientes y medicina.	Dates are variously classified as food, drink, fruits, sweets, nutrients, and medicine.
Cuando el cuerpo absorbe las esencias nutritivas de algunos datiles, la sensación de hambre es disminuida.	When the body absorbs the nutritional essence of a few dates the sensation of hunger is abated.
Los datiles y las palmeras de datiles son mencionadas 20 veces en el Coran, así muestran su importancia.	Dates and date palms are mentioned in the Qur'an 20 times, thus showing their importance.
Es por esta razón, que es recomendado que niños y adultos mayores, especialmente mujeres, coman muchos datiles para fortalecer los huesos.	For this reason it is recommended that children and older adults, especially women, eat plenty of dates to strengthen their bones.
También es posible desayunar en la terraza privada o en otro sitio en el jardín como por ejemplo en un sitiecito debajo del árbol de datiles.	It is also possible to have breakfast on your own terrace or anywhere else in the garden, like the seat under the date palm groves.
Por lo tanto, los datiles son la comida perfecta para romper el ayuno, ya que es una fuente rápida de energía para el cuerpo que lo necesita.	So dates are the perfect food with which to break the fast, since they quickly supply the body with the energy it needs.
El Profeta (la paz sea con el) solía romper su ayuno comiendo datiles antes de ofrecer sus oraciones de Magrib, y sino había datiles maduros disponibles, el los sustituía por datiles secos.	The Prophet (peace be upon him) used to break his fast by eating dates before offering the Maghrib prayer, and if ripe dates were not available, he would substitute them with dried ones.
Desde que los datiles viajan más rápido al hígado y se convierten más rápidamente que otros nutrientes, particularmente si estos están húmedos, el hígado los acepta sus contenientes rápidamente y acelera su distribución hacia el resto del cuerpo, el cual esta sediento de energía.	Since dates travel faster to the liver and are converted more quickly than other nutrients, particularly if they are moist, the liver accepts their contents more readily and hastens their distribution to the rest of the body, which is thirsting for energy.
HAIFA DATILES, el primer agricultor privado de dátiles en Túnez, indiscutiblemente uno de los líderes de la exportación desde el año 2000.	HAIFA DATES, the first private farmer of dates in Tunisia, has definitely been one of the exporting leaders since 2000.
La base es naturalmente dulce, gracias a los dátiles.	The base is naturally sweet, thanks to the dates.