cheat days

cheat day

Popularity

500+ learners.

For me, cheat days were out of the question.	Para mí, las excepciones no tenían cabida.
There are no cheat days.	No hay días de trampa.
There are no cheat days.	No hay días de descanso.
Never berate yourself or let mistakes or cheat days derail your overall healthy habits.	Nunca te regañes ni dejes que tus errores o días de trampa arruinen tus hábitos saludables.
Even on my cheat days?	¿Ni siquiera en los días de descanso?
Allow yourself cheat days.	Permítete días de trampa.
It's kind of like vegetarianism with cheat days or treats, with meat being the prize.	Es como un vegetarianismo como con ciertos días de trampa o golosinas, siendo la carne el premio.
So, if cheat days aren't such a great idea after all, what's the solution?	Por lo tanto, si después de todo, los días trampa no son una buena idea, ¿cuál es la solución?
But do cheat days really work?	Pero, ¿funciona realmente?
Some people believe that cheat days, or sometimes just a cheat meal, help to give you a break from your healthy eating regime.	Algunas personas creen que los días trampa, o a veces solo una comida trampa, ayudan ofreciéndote un descanso del régimen de alimentación saludable.
The theory is that cheat days help you lose weight by increasing the production of leptin and thus boosting your metabolism.	La teoría es que los días de saltarse la dieta ayudan a perder peso aumentando la producción de leptina y ayudando así a activar el metabolismo.
Indulging in weekly cheat days, which could end up turning into 24-hour binges, makes this next phase difficult to achieve.	Consentirte durante un día trampa semanalmente, que pueden llegar a convertirse en atracones de 24 horas, hace que sea difícil de lograr pasar a esta siguiente fase.
So it sounds like cheat days could hold the answer to sticking to your diet without feeling deprived, and might even help weight loss.	Según esto, parece como si los días trampa fueran la solución para apegarse a la dieta sin sentir privación e, incluso, pudieran ayudar a perder peso.
One of the perfect methods for losing weight healthy way is by having 6 meals per day with 4 junk meals in a week as cheat days.	Uno de los métodos perfectos para perder peso de forma saludable es tener 6 comidas al día con 4 comidas chatarra en una semana como días de trucos.
Cheat days can have both positive and negative effects on the human mind.	Los días de saltarse la dieta tienen efectos positivos y negativos.