avoid saturated fats

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I have high cholesterol and I need to avoid saturated fats.	Tengo colesterol y debo evitar las grasas saturadas.
You should avoid saturated fats as much as possible, limiting them to less than 10% of your total calories.	Debes evitar las grasas saturadas lo más que puedas, limitándolas a menos del 10 % de tus calorías totales.
If you can change unhealthy eating and avoid saturated fats, you can substantially reduce daily calorie intake.	Si usted puede cambiar una alimentación poco saludable y evitar las grasas saturadas, puede reducir sustancialmente la ingesta diaria de calorías.
One way to avoid saturated fats is using them sparingly. Use olive oil instead.	Una manera de evitar las grasas saturadas es dejar de utilizarlas y utilizar de manera moderada el aceite de oliva.
Try to avoid saturated fats, use monounsaturated oil PROTEIN (if other energy intake is inadequate, protein will be used also be an energy source - not good!	Trate de evitar las grasas saturadas y el uso de aceite monoinsaturado PROTEÍNAS (Si la ingesta de energía es insufi- ciente, la proteína se utilizará como fuente de energía - no es bueno!
Avoid saturated fats and tartrazine.	Evitar grasas saturadas y tartracina.
Avoid saturated fats.	Evite las grasas saturadas.
Avoid saturated fats.	Evita las grasas saturadas.