acostarse más temprano
- Examples
En los días previos a la vuelta al cole, es recomendable que los niños vuelvan a acostarse más temprano. | A few days before going back to school, children should start going to bed earlier. |
Trate de acostarse más temprano de lo habitual durante unos cuantos días antes de tomar un vuelo hacia el este; si vuela hacia el oeste, acuéstese más tarde de lo habitual. | Try going to bed earlier than usual for a few days before an eastbound flight. If flying westbound, stay up later than usual. |
Un sueño más reparador: expertos aseguran que al acostarse más temprano y despertar antes, su cuerpo estará más en sintonía con los ritmos circadianos de la tierra, lo que ofrece un mejor ciclo de sueño. | A more restful sleep: experts say that by going to bed earlier and waking up earlier, your body will be more in tune with the circadian rhythms of the earth, which offers a better sleep cycle. |
Tomó la resolución de acostarse más temprano e ir al gimnasio por las mañanas. | She resolved on going to bed earlier and to go to the gym in the mornings. |
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