1. (culinary) 
a. la porción (F) (Latin America) 
I would like a small helping of the stew, please.Quisiera una porción pequeña del guiso, por favor.
b. la ración (F) (Spain) 
She served me an enormous helping of mashed potatoes.Me sirvió una ración enorme de puré de patata.
2. (providing assistance) 
She was always willing to lend a helping hand.Siempre estaba dispuesta a tenderte la mano.
They were there to lend me a helping hand when I didn't have a job.Cuando no tenía trabajo, ellos estuvieron a mi lado y me echaron una mano.
1. (portion) 
a. la ración (F) 
I had a second helping of spaghettirepetí (de) espagueti
2. (general) 
to lend a helping handechar una mano
helping [ˈhelpɪŋ]
to give or lend sb a helping hand echarle una mano a algn
wise people know when to lend a helping hand
porción (f); ración (f)
will you have a [second] helping?
he came back for second helpings vino a servirse más
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